İnsanlar samimiyet hakkında konuştuklarında, genellikle dokunmayı ve sarılmayı düşünürler.
Bundan daha fazlası. Samimiyet samimiyet, bağlantı, dürüstlük, güven, saygı, anlayış, iletişim, rahatlık, destek ve sevgidir. Bir kişi bu hissi kendi içinde yaşadığında, hayatının önemli bir parçası haline gelir. Yakınlık birçok şekilde ifade edilebilir. İnsanlar bunu sarılma, öpüşme, el ele tutuşma ve daha fazlası gibi fiziksel dokunuşlarla ifade edebilirler. Bazıları birbirlerine olan sevgilerini "Seni seviyorum'diyerek ya da mektup ya da şiir yazarak sözlü olarak ifade etmeyi tercih edebilir. Diğerleri flört etmek, film izlemek veya birlikte akşam yemeği pişirmek gibi şeyler yapabilir. Gerçek şu ki, samimiyet, her iki ortağın da dahil olduğu zaman ve çaba gerektirir. Her iki tarafın baskısı olmadan doğal olarak büyümelidir. Yakınlık kurmanın anahtarı partnerinize karşı dürüst ve açık olmaktır. Onlara yargılama veya reddetme korkusu olmadan nasıl hissettiğinizi söylemelisiniz. Sırlara asla ihtiyaç duyulmamalıdır, çünkü bu sadece güvensizliğe ve kızgınlığa yol açacaktır. Sizi neyin mutlu ettiği veya üzdüğü konusunda dürüst ve şeffafsanız, gelecekte yanlış anlaşılma için bir neden olmaz. Ayrıca, eşiniz duygularını paylaştığında dikkatlice dinlemelisiniz. Onları önemsediğinizi ve nereden geldiklerini anladığınızı bilmelerini istediğinizi gösterir. İlişkinizin sağlıklı bir samimiyet seviyesine sahip olduğundan emin olmak istiyorsanız, şu ipuçlarını deneyin:
- Duygusal olarak bağ kurmak için düzenli olarak diğer önemli kişilerle yalnız zaman geçirin. Birbiriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için günlük aktiviteleriniz ve ilgi alanlarınız hakkında konuşun. Sırları paylaşın, ancak onlara yeterince güvenmiyorsanız kişisel bilgilerinizi paylaşmayın.
- El ele tutuşmak, sarılmak, öpüşmek gibi mümkün olduğunda fiziksel olarak bağlı olun.
- Eşinizin özgüvenine iltifat edin. Samimiyet, birbirini derinden seven iki insan arasında zamanla gelişen doğal bir süreçtir. Bağlantı büyüdüğünde, her zamankinden daha güçlü hale gelir.
İnsanlar içsel duygusal ihtiyaçları ve yakınlıkla ilgili ilişkisel baskıları nasıl ayırt ederler?
Öncelikle, kişinin yakınlık ihtiyacının hem duygusal hem de ilişkisel bileşenleri olduğunu anlaması önemlidir. Birincisi, başkalarıyla yakınlık ve bağlantı için doğuştan gelen bir arzuyu ifade ederken, ikincisi kültürel normlar ve beklentiler gibi dış etkileri içerir. İkisi arasında ayrım yapmak söz konusu olduğunda, insanlar kendilerini geçmiş deneyimler, kişisel değerler ve sosyal ortamlar dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çeşitli faktörlerle çelişkili bulabilirler.