Quando as pessoas falam de intimidade, elas costumam pensar em toques e abraços.
É mais do que isso. Intimidade é intimidade, conexão, honestidade, confiança, respeito, compreensão, comunicação, conforto, apoio e amor. Quando uma pessoa sente isso dentro de si, torna-se uma parte importante da sua vida.
A intimidade pode ser expressada de várias formas. As pessoas podem expressar isso através de toques físicos, como abraços, beijos, mãos e muito mais. Alguns podem preferir expressar o seu amor pelo outro oralmente, dizendo «Eu amo-te» ou escrevendo cartas ou poemas. Outros podem fazer coisas como namorar, ver filmes ou fazer um jantar. A questão é que a intimidade requer tempo e esforço dos dois parceiros envolvidos. Deve crescer naturalmente sem pressão de qualquer lado.
Chave de intimidade - honestidade e abertura com o parceiro. Tem de lhes dizer como se sente, sem medo de ser condenado ou rejeitado. Nunca deveríamos precisar de segredos, porque isso só levaria à desconfiança e ao ressentimento. Se você é honesto e transparente sobre o que o deixa feliz ou triste, não haveria razão para um mal-entendido em seguida. Além disso, você deve ouvir atentamente quando seu parceiro compartilha seus sentimentos. Isso mostra que você se preocupa com eles e quer que eles saibam que você entende de onde eles vêm.
Se você quiser ter certeza de que sua relação tem um nível saudável de intimidade, tente as seguintes dicas:
- Passe o tempo regularmente a sós com a sua meia-pessoa para se aproximar emocionalmente.
- Fale sobre os seus assuntos e interesses diários para aprender mais sobre o outro.
- Compartilhe segredos, mas não informações pessoais, se você ainda não confiar neles.
- Fique preso fisicamente sempre que possível, por exemplo, mantenha-se de mãos dadas, abrace-se, beija-se, etc.
- Faça elogios para melhorar a autoestima do seu parceiro.
A intimidade é um processo natural que se desenvolve ao longo do tempo entre duas pessoas que se amam profundamente. Quando a conexão cresce, torna-se mais forte do que nunca.
Como é que as pessoas distinguem as necessidades emocionais internas e a pressão relacional em relação à intimidade?
Para começar, é importante que a pessoa entenda que a sua necessidade de intimidade tem um componente emocional e relational. O primeiro refere-se à busca congênita de intimidade e conexão com os outros, enquanto o segundo inclui influências externas, tais como normas culturais e expectativas. Quando se trata de distinguir os dois elementos, as pessoas podem estar em conflito devido a vários fatores, incluindo, mas não se limitando à experiência passada, valores pessoais e ambientes sociais.