Kiedy ludzie mówią o intymności, często myślą o dotykaniu i przytulaniu.
To coś więcej. Intymność to intymność, więź, uczciwość, zaufanie, szacunek, zrozumienie, komunikacja, komfort, wsparcie i miłość. Kiedy człowiek doświadcza tego uczucia w sobie, staje się on ważną częścią jego życia.
Intymność można wyrazić na wiele sposobów. Ludzie mogą to wyrazić poprzez fizyczne dotyki, takie jak przytulanie, całowanie, trzymanie się za ręce i więcej. Niektórzy wolą wyrażać miłość do siebie nawzajem słownie, mówiąc: „Kocham cię" lub pisząc listy lub poezję. Inni mogą robić rzeczy, takie jak randki, oglądanie filmów, lub gotowanie kolacji razem. Faktem jest, że intymność wymaga czasu i wysiłku od obu zaangażowanych partnerów. Powinno rosnąć naturalnie bez nacisku z obu stron.
Kluczem do nawiązania intymności jest szczerość i otwartość z partnerem. Musisz im powiedzieć, jak się czujesz bez obawy przed sądem lub odrzuceniem. Nigdy nie powinno być potrzeby posiadania tajemnic, ponieważ doprowadzą one tylko do nieufności i urazy. Jeśli jesteś szczery i przejrzysty co sprawia, że jesteś szczęśliwy lub smutny, to nie byłoby powodu do nieporozumienia w przyszłości. Ponadto, należy uważnie słuchać, gdy partner podziela ich uczucia. Pokazuje, że ci na nich zależy i chcesz, żeby wiedzieli, skąd pochodzą.
Jeśli chcesz upewnić się, że Twój związek ma zdrowy poziom intymności, wypróbuj te wskazówki:
- Regularnie spędzaj czas sam na sam ze swoim znaczącym innym, aby związać się emocjonalnie.
- Porozmawiaj o codziennych zajęciach i zainteresowaniach, aby dowiedzieć się więcej o sobie nawzajem.
- Udostępnianie tajemnic, ale nie danych osobowych, jeśli nie ufasz im wystarczająco.
- Być fizycznie przymocowany w miarę możliwości, takich jak trzymanie się za ręce, przytulanie, całowanie itp.
- Komplementuj samoocenę partnera.
Intymność to naturalny proces, który rozwija się z czasem między dwiema osobami, które głęboko się kochają. Kiedy połączenie rośnie, staje się silniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.
W jaki sposób ludzie odróżniają wewnętrzne potrzeby emocjonalne od presji relacyjnej dotyczącej intymności?
Na początek ważne jest, aby osoba zrozumiała, że jej potrzeba intymności ma zarówno emocjonalne, jak i relacyjne elementy. Ta pierwsza odnosi się do wrodzonego pragnienia intymności i więzi z innymi, podczas gdy ta ostatnia obejmuje zewnętrzne wpływy, takie jak normy kulturowe i oczekiwania. Jeśli chodzi o rozróżnienie między tymi dwoma, ludzie mogą znaleźć się w sprzeczności z różnymi czynnikami, w tym między innymi z przeszłymi doświadczeniami, wartościami osobistymi i środowiskami społecznymi.