"Morning Wood" Fenomeni
Hiç sabahları penisinizde küçük bir yumru hissederek uyandınız mı? Bu, gece penil tumescence olarak bilinir veya genellikle'sabah ağacı'olarak adlandırılır. Bu, uyku sırasında ortaya çıkan ve gece boyunca birkaç kez ortaya çıkabilen normal bir fizyolojik reaksiyondur. Ama buna neden olan nedir ve neden oluyor? Bu yazıda, bu sorulara ve daha fazlasına bir göz atıyoruz.
Noktürnal penil şişkinlik nedir? Gece penil tumescence (NPT) uyku sırasında meydana gelen spontan ereksiyon anlamına gelir. REM uykusu sırasında, erkekler tipik olarak her biri yaklaşık 20 dakika süren tekrarlayan NPT atakları yaşayabilir. NPT'nin kesin nedeni bilinmemektedir, ancak araştırmacılar uyku sırasında vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanabileceğine inanmaktadır. Gece penil tumescence ne kadar yaygındır? Araştırmalar, hemen hemen tüm erkeklerin yaşamlarının bir noktasında NPT'yi yaşayacağını göstermiştir. Bununla birlikte, NPT'nin sıklığı ve süresi bireyler arasında büyük farklılıklar gösterebilir. Bazı erkekler gece birkaç kez yaşayabilirken, diğerleri sadece bir bölüm olabilir. Buna ek olarak, bir erkeğin NPT'yi ne sıklıkta yaşadığı konusunda yaş da rol oynayabilir. Genç erkeklerin NPT'yi yaşlılara göre daha fazla deneyimleme olasılığı daha yüksektir.
Sabah ormanına ne sebep olur? Sabah ormanının kesin nedeni tam olarak anlaşılmamış olsa da, birkaç teori vardır. Bir teori, bunun sadece NPT'nin bir uzantısı olduğunu öne sürüyor. Bir erkek uykudan uyandığında, beyni onu heyecanlandırabilecek nörotransmitter serotonini serbest bırakır. Başka bir teori, sabah ahşabının uyku sırasında ortaya çıkan cinsel rüyalar veya fantezilerden kaynaklandığını göstermektedir.
Sabah ahşabı zararlı olabilir mi?
Sabah odunu genellikle zararsızdır ve zamanla devam etmediği veya acı verici hale gelmediği sürece bir endişe kaynağı olmamalıdır. Nadir durumlarda, sabah odunu diyabet veya kardiyovasküler hastalık gibi altta yatan sağlık sorunlarını gösterebilir. Sabah ereksiyonunuzla birlikte başka semptomlar fark ederseniz, doktorunuza danışmak en iyisidir.
Sabah Ağacı İpuçları
Sabah ağacının bölümlerini sık sık yaşadığınızı fark ederseniz, yardımcı olacak bazı ipuçları:
* Yatmadan önce mastürbasyon yapmaktan kaçının - bu aşırı uyarılmaya neden olabilir ve daha sonra ereksiyon elde etmeyi zorlaştırabilir. Düzenli egzersiz - Düzenli egzersiz kan akışını ve dolaşımını iyileştirebilir, bu da erektil fonksiyonun iyileşmesine neden olabilir. Eşinizle konuşun - Neler olduğunu bilmelerini sağlayın, böylece rahatsız hissetmezler veya endişelenmezler. Sonuç olarak, gece penil tumescence (NPT) uyku sırasında meydana gelen spontan ereksiyon anlamına gelir. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, araştırmalar uyku sırasında vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanabileceğini düşündürmektedir. Sabah ahşabı da oldukça yaygındır ve gece birkaç kez ortaya çıkabilir. Genellikle zararsızdır, ancak bazen altta yatan sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bu basit ipuçlarını izleyerek, erkekler sabah odunlarını yönetmeyi ve genel cinsel sağlıklarını korumayı öğrenebilirler.