Çıplak uyuyan çiftler daha yüksek ilişki memnuniyeti bildiriyor, neden!

Birlikte çıplak uyuyan partnerler, daha yüksek ilişki memnuniyetinin dünyadaki birçok toplumda bilinen bir gerçek olarak gösterildiğini bildirmektedir. Ancak, hala bu ifadenin herhangi bir gerçek içerdiğine ikna olmayan insanlar var. Bu şüpheleri etkili ve doğru bir şekilde ele almak için, bir partnerle çıplak uyumanın yararları ile ilgili mevcut araştırma bulgularını incelemek önemlidir. Journal of Sleep Research dergisinde yayınlanan en son çalışma, çiftlerin uzun bir süre çıplak veya tamamen giyinik uyuması istendikten sonra ilişkilerini nasıl algıladıklarını araştırdı. Sonuçlar, kıyafetsiz uyuyanların, yatmadan önce kendilerini örtmeyi seçenlerden önemli ölçüde daha fazla samimiyet bildirdiklerini gösterdi. Buna ek olarak, katılımcılar ayrıca aralarında herhangi bir engel olmadan kişisel konuların daha rahat tartışıldığını belirtmişlerdir. Ayrıca katılımcılar, giyindikleri zamana kıyasla daha az stresli hissettiklerini ve günlük yaşam görevlerinde daha iyi performans gösterdiklerini belirttiler. Ayrıca, diğer çalışmalar, uykuya dalmadan önce samimi anları paylaşan çiftlerin, bu davranışlarda bulunmayanlara göre genel olarak daha mutlu olma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Bunun nedeni, güven, bağlantı ve duygusal bağlantı duyguları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan oksitosin üretim seviyelerinin artması olabilir. Bu nedenle, yatmadan önce ortaklar arasındaki fiziksel temas, bir bütün olarak ilişkiyle ilgili zihinsel sağlık sonuçlarının iyileşmesine yol açabilir. Psikologlar, çıplak uykunun, benlik saygısını ve özgüvenini artırırken kaygıyı azaltabileceğini öne sürmüşlerdir - her ikisi de başarılı uzun vadeli ilişkiler geliştirmek için çok önemlidir. İletişim becerilerini ve genel refahı geliştirmenin yanı sıra, bazı uzmanlar bir odayı paylaşmanın ve birlikte uyumanın eşler arasında cinsel istek ve memnuniyeti artırdığına inanmaktadır. İlişkilerde konfor seviyelerini artırarak, çiftlerin geleneksel cinsel pozisyonların dışındaki yeni fikirleri ve etkinlikleri keşfetme olasılıkları daha yüksektir ve sonuçta zamanla daha güçlü bağlara yol açar. Genel olarak, çıplak uyuyan eşlerin, düzenli olarak uygulamada yer almayan akranlarına kıyasla ilişkilerinde daha yüksek düzeyde memnuniyet bildirdikleri görüşünü destekleyen önemli kanıtlar vardır. Artan bağlantı veya maruz kalma yoluyla artan benlik saygısı nedeniyle - geceleri kıyafetlerini çıkarmanın dünya çapında ilişki başarı oranlarını göz önünde bulundururken sayısız fayda sağladığına dair çok az şüphe var.