Öpüşme Yoluyla Samimiyet: Neden İyi Hissettiği Bilim

Öpüşme, insanlar arasındaki fiziksel teması içeren samimi bir eylemdir. Bununla birlikte, sevgi, şefkat, tutku, şehvet, arzu ve diğer birçok duyguyu ifade edebilirsiniz. İki kişi birbirlerini öptüğünde, oksitosin ve kortizol gibi hormonlar içeren tükürük alışverişinde bulunurlar. Bu hormonlar sırasıyla mutluluk ve rahatlama duygularından sorumludur. Oksitosin ayrıca "aşk hormonu'olarak da bilinir, çünkü ortaklar arasında bağlanmayı teşvik eder. Romantik ilişkilerdeki rollerine ek olarak, öpüşmenin çeşitli sağlık yararları olabilir. Öpüşme, oksitosin salınımına neden olur, bu da beyindeki kortizol seviyelerini düşürerek stres seviyelerini azaltır. Bu etki, sınav öncesi veya iş yerinde uzun bir günün ardından olduğu gibi stres zamanlarında özellikle yararlı olabilir. Bununla birlikte, öpüşmenin sadece hormonlarla değil, aynı zamanda duyumlarla da ilgili olduğunu belirtmek önemlidir. Örneğin, birini öptüğünüzde, vücudunuz endorfin salgılar, zevk ve refah duygularını tetikleyen kimyasallar. Endorfinler genellikle'iyi hissettiren "hormonlar olarak adlandırılır, çünkü ağrıyı azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olurlar. Eğer iyi hissetmek istiyorsan, neden birini öpmüyorsun? Her iki tarafta da sahip olabileceği olumlu etkiyi asla bilemezsiniz! Öpüşme yıllardır bilim adamları tarafından geniş çapta incelenmiştir ve araştırmacılar bedenlerimizi ve zihinlerimizi etkilemenin yeni yollarını keşfetmeye devam etmektedir. Bir çalışma, düzenli olarak öpüşen kişilerin, öpmeyenlere göre daha iyi kalp sağlığına sahip olma eğiliminde olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma, sık sık öpüşen çiftlerin, ilişkilerinde olmayanlara kıyasla daha yüksek memnuniyet düzeylerine sahip olduğunu buldu. Ve başka bir çalışma, "öpücük" (çikolata şeklinde) verilen kadınların beyninin zevk merkezlerinde önemli bir artış yaşadığını buldu. Sağlığınızı ve mutluluğunuzu iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, rutininize daha fazla öpücük eklemeyi düşünün. Bir dahaki sefere stresli hissettiğinizde, bir şeyler atıştırmak yerine birini öpmeyi deneyin. Partneriniz size daha sonra teşekkür edebilir!