Baci è un atto intimo che include il contatto fisico tra le persone. Con esso si può esprimere amore, affetto, passione, lussuria, desiderio e molte altre emozioni. Quando due persone si baciano, si scambiano la saliva che contiene ormoni come ossitocina e cortisolo. Questi ormoni sono responsabili di un senso di felicità e rilassamento di conseguenza. L'ossitocina è anche noto come «l'ormone dell'amore» perché promuove le relazioni tra i partner. Oltre al suo ruolo in relazioni romantiche, i baci possono avere diversi benefici per la salute. I baci provocano l'emissione di ossitocina, che riduce il livello di stress riducendo i livelli di cortisolo nel cervello. Questo effetto può essere particolarmente utile durante lo stress, ad esempio prima dell'esame o dopo una lunga giornata di lavoro.
Tuttavia, è importante notare che i baci non riguardano solo gli ormoni, ma anche le sensazioni.
Ad esempio, quando si bacia qualcuno, il corpo rilascia endorfine, sostanze chimiche che provocano un senso di piacere e benessere. Le endorfine sono spesso chiamate ormoni «benessere» perché aiutano a ridurre il dolore e migliorare l'umore. Quindi se volete sentirvi bene, perché non baciare qualcuno? Non si sa mai che effetto positivo può avere su entrambi i lati!
I baci sono stati molto studiati negli anni dagli scienziati, e i ricercatori continuano a scoprire nuovi modi per influenzare i nostri corpi e le nostre menti. Uno studio ha dimostrato che le persone che si baciano regolarmente tendono ad avere una migliore salute del cuore di coloro che non lo fanno. Un altro studio ha dimostrato che le coppie che spesso baciavano avevano un livello più elevato di soddisfazione nei loro rapporti rispetto a coloro che non lo facevano. E un'altra ricerca ha dimostrato che le donne a cui è stato dato un bacio (sotto forma di cioccolato) hanno subito un notevole aumento dei centri di piacere del proprio cervello. Quindi, se siete alla ricerca di un modo per migliorare la vostra salute e la felicità, pensate di aggiungere più baci alla vostra routine. La prossima volta che si sente stressato, provare a baciare qualcuno, invece di tirare fuori per un aperitivo. Il vostro partner può ringraziarla più tardi!