Całowanie jest czynem nienaruszonym, który wiąże się z fizycznym kontaktem między ludźmi. Dzięki niemu możesz wyrazić miłość, uczucie, namiętność, pożądanie, pragnienie i wiele innych emocji. Kiedy dwie osoby całują się, wymieniają ślinę, która zawiera hormony, takie jak oksytocyna i kortyzol. Hormony te są odpowiedzialne za poczucie szczęścia i relaksu, odpowiednio. Oksytocyna jest również znana jako „hormon miłości", ponieważ promuje wiązanie między partnerami. Oprócz ich roli w romantycznych relacjach, całowanie może mieć kilka korzyści zdrowotnych. Całowanie powoduje uwalnianie oksytocyny, co zmniejsza poziom stresu poprzez obniżenie poziomu kortyzolu w mózgu. Efekt ten może być szczególnie pomocny w czasie stresu, np. przed egzaminem lub po długim dniu pracy.
Należy jednak zauważyć, że całowanie dotyczy nie tylko hormonów, ale także doznań.
Na przykład, kiedy całujesz kogoś, organizm uwalnia endorfiny, substancje chemiczne, które wywołują uczucie przyjemności i dobrego samopoczucia. Endorfiny są często określane jako hormony „feel-good", ponieważ pomagają zmniejszyć ból i poprawić nastrój. Więc jeśli chcesz się dobrze czuć, dlaczego nie pocałować kogoś? Nigdy nie wiadomo, jaki pozytywny wpływ może mieć po obu stronach!
Całowanie jest od lat szeroko badane przez naukowców, a naukowcy nadal odkrywają nowe sposoby oddziaływania na nasze ciała i umysły. Jedno z badań wykazało, że ludzie, którzy regularnie całują, mają tendencję do lepszego zdrowia serca niż ci, którzy nie. Inne badania wykazały, że pary, które pocałowały często miały wyższy poziom satysfakcji w swoich relacjach w porównaniu do tych, którzy nie. A inne badania wykazały, że kobiety, które otrzymały „pocałunek" (w postaci czekolady) doświadczyły znacznego wzrostu ośrodków przyjemności w mózgu. Więc jeśli szukasz sposobu, aby poprawić swoje zdrowie i szczęście, rozważyć dodanie więcej pocałunków do swojej rutyny. Następnym razem czujesz się zestresowany, pocałuj kogoś zamiast sięgać po przekąskę. Twój partner może ci później podziękować!