İş Ortağı Doğrulaması performans kaygısını nasıl azaltır ve keyfi nasıl artırır? Bir kişi vücudunda kendinden emin hissettiğinde, cinsel aktivite sırasında eğlenme olasılığı daha yüksektir, çünkü garip veya utanmış hissetmezler. Bir kişi partnerinden olumlu geribildirim aldığında, benlik saygısını ve güvenini artırabilir, bu da performans kaygısını azaltabilir ve zevki artırabilir. Bu işleme ortak doğrulama denir. Ortak doğrulama, cinsel ilişkiden önce, sırasında ve sonrasında birbirlerine olumlu onaylar, iltifatlar ve destek vermeyi içerir. Bu, ortaklar arasında güven oluşturmaya yardımcı olur ve izolasyon duygularını azaltır. Ortaklar birbirlerini sözlü övgü, fiziksel dokunuş veya her ikisi ile onaylayabilirler. Örneğin, bir partner partnerine güzel veya yakışıklı göründüğünü veya seks sırasında hareket etme şeklini takdir ettiğini söyleyebilir. Ayrıca el ele tutuşmak, öpüşmek veya masaj yapmak gibi sözlü olmayan ipuçları da verebilirler. Kontrol etmek insanların rahatlamasına ve vücutlarıyla daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilir. Bu, eşlerinin onlar hakkında ne düşündüğü hakkında endişelenmek yerine zevkli hislere odaklanmalarını sağlar. Eşinizi kontrol etmek, sevildiklerini, değerli olduklarını ve kabul edildiklerini hissettirir, bu da samimiyeti ve samimiyeti arttırır. Zamanla, bu daha güçlü ilişkilere ve yaşamda daha fazla memnuniyete yol açabilir. Çeşitli çalışmalar, doğrulamanın ilişki kalitesini ve cinsel memnuniyeti artırdığını göstermiştir. Bir çalışma, davranış testi yapan çiftlerin daha yüksek düzeyde ilişki işlevine sahip olduklarını ve cinsel yaşamlarından daha memnun olduklarını buldu. Başka bir çalışma, cinsel ilişki sırasında doğrulama alan erkeklerin daha az cinsel kaygı ve daha iyi erektil disfonksiyon bildirdiğini bulmuştur. Sonuç olarak, ortak doğrulama, performans kaygısını azaltmak ve zevki artırmak için etkili bir yoldur. Eşinize olumlu destek vererek, onları oldukları gibi kabul ettiğinizi ve onlara bir insan olarak değer verdiğinizi gösterirsiniz. Bu, her iki ortağın da yargılama veya eleştiri korkusu olmadan kendilerini keşfedebilecekleri ve ifade edebilecekleri güvenli bir alan yaratır.
Bir partneri kontrol etmek performans kaygısını nasıl azaltır ve zevki nasıl artırır?
Partner doğrulaması, insanların cinsel aktivite ile ilgili endişelerinin üstesinden gelmelerine ve seksten daha fazla zevk almalarına yardımcı olan önemli bir yöntemdir. Bu, bir partnerle samimi anlarda ihtiyaçları ve arzuları hakkında iletişim kurmayı içerir. Onay, görünüm için takdirin sözlü kabullerini, sevişme sırasındaki çabaya ilişkin iltifatları ve öpüşme, dokunma ve göz teması gibi sözlü olmayan ipuçlarını içerebilir.