"Mikroagresyon" ifadesi, marjinal bir grubun sosyal kimliği hakkında düşmanca, aşağılayıcı veya olumsuz mesajlar bildiren kısa ve rutin günlük sözlü, sözsüz veya çevresel hakaretleri ifade eder. Lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel (LGBT) insanlar, heteroseksüel olmayan yönelimleri veya cinsiyet ifadeleri nedeniyle genellikle bu tür ayrımcılıkla karşı karşıya kalırlar. Bu, depresyon, anksiyete ve düşük benlik saygısı da dahil olmak üzere psikolojik strese yol açabilir ve bu da stres kaynaklı inflamasyon ve bağışıklık bastırma gibi fiziksel sonuçlara neden olabilir. Çalışmalar, beynin sosyal reddetmeyi diğer reddetme türlerinden farklı şekilde işlediğini göstermiştir. Reddedilmeye yanıt olarak, prefrontal korteks, amigdala ve hipokampus daha aktiftir. Amigdala duygusal işlemede yer alırken, prefrontal korteks karar verme ve yürütme işlevinde rol oynar. İnsanlar sosyal olarak reddedildiklerini hissettiklerinde, rasyonel düşünceye daha az ve duygusal tepkilere daha fazla güvenme eğilimindedirler. Mikro saldırganlıklara kronik maruz kalma, LGBT kişilerin bilişsel yeteneklerini tehdit sistemini aktive ederek etkileyebilir, bu da odaklanmış dikkat ve hafıza alımı gerektiren görevlerde performansı azaltabilir. Ayrıca aidiyet ve benlik saygısı duygularını etkileyebilir, kimliklerini sorgulamalarına ve belirli koşullar altında istenmeyen hissetmelerine neden olabilir. Tekrarlanan dışlanma deneyimleri, olumsuz stereotipleri güçlendirebilir ve toplumun kendisi hakkındaki olumsuz inançlarını kabul ettiği ve kabul ettiği homofobi veya transfobinin içselleştirilmesine katkıda bulunabilir. Mikro saldırganlıkların olumsuz etkilerini en aza indirmek için, müttefiklerin tanık olduklarında ayrımcılığa karşı konuşmaları ve başkalarını duyarsızlığın neden olduğu zarar hakkında bilgilendirmeleri zorunludur. İşverenler kapsayıcı dil eğitimi sağlamalı ve çeşitliliği teşvik eden politikalar geliştirmelidir. LGBT bireyler, stresi yönetmek ve esneklik oluşturmak için meditasyon gibi farkındalık tekniklerini uygulayabilirler. Ayrıca ruh sağlığı profesyonellerinden ve LGBT toplum örgütlerinden de destek isteyebilirler.
LGBT bireylerin günlük yaşamda yaşadıkları mikro saldırganlıklara kronik maruz kalmanın sinirsel ve psikolojik bağıntıları nelerdir?
Mikro saldırganlıklar, bireysel düzeyde meydana gelen ince, genellikle istenmeyen ayrımcılık biçimleridir. Cinsel yönelim, cinsiyet kimliği veya etnik köken gibi azınlık gruplarına yönelik olumsuz tutumlara dayanırlar. Mikro agresyonlara kronik maruz kalma, onları yaşayanlar üzerinde hem fiziksel hem de psikolojik etkilere sahip olabilir, bu da stres düzeylerinin artmasına ve izolasyon ve izolasyon duygularına yol açabilir.