L'expression « micro-agression » se réfère à des insultes verbales, non verbales ou environnementales quotidiennes brèves et courantes qui rapportent des messages hostiles, péjoratifs ou négatifs sur l'identité sociale d'un groupe marginal. Les lesbiennes, les gays, les bisexuels, les transgenres (LGBT) sont souvent victimes d'une telle discrimination en raison de leur orientation non hétérosexuelle ou de leur expression sexiste. Cela peut entraîner un stress psychologique, y compris la dépression, l'anxiété et une faible estime de soi, ce qui peut également avoir des conséquences physiques telles que l'inflammation causée par le stress et la suppression de l'immunité.
Des études ont montré que le cerveau traite le rejet social différemment des autres types de rejet. En réponse au rejet, le cortex préf., le corps amygdaloïde et l'hippocampe sont plus actifs. Le corps des amygdales est impliqué dans le traitement émotionnel, tandis que le cortex préf.joue un rôle dans la prise de décision et le fonctionnement exécutif. Quand les gens se sentent rejetés socialement, ils ont tendance à moins compter sur la pensée rationnelle et plus sur les réactions émotionnelles.
L'exposition chronique aux micro-agressions peut affecter les capacités cognitives des personnes LGBT en activant un système de menaces, ce qui peut réduire les performances dans l'exécution de tâches nécessitant une attention et une récupération de la mémoire. Cela peut aussi affecter leur sentiment d'appartenance et leur estime de soi, les amenant à douter de leur identité et à se sentir indésirables dans certaines conditions. L'expérience répétée de l'exclusion peut renforcer les stéréotypes négatifs et contribuer à l'internalisation de l'homophobie ou de la transphobie quand une personne accepte et accepte les croyances négatives de la société à son sujet.
Afin de minimiser les effets négatifs de la micro-agression, il est essentiel que les alliés s'opposent à la discrimination lorsqu'ils en sont témoins et informent les autres des dommages causés par l'insensibilité. Les employeurs doivent dispenser une formation linguistique inclusive et élaborer des politiques qui favorisent la diversité. Les personnes LGBT peuvent pratiquer des techniques de pleine conscience, comme la méditation, pour gérer le stress et renforcer la résilience. Ils peuvent également faire appel à des professionnels de la santé mentale et à des organismes de la communauté LGBT.
Quels sont les corrélats neuronaux et psychologiques de l'exposition chronique aux micro-agressions rencontrées par les personnes LGBT dans la vie quotidienne ?
Les micro-agressions sont des formes subtiles, souvent involontaires de discrimination, qui se produisent au niveau individuel. Elles reposent sur une attitude négative à l'égard des groupes minoritaires tels que l'orientation sexuelle, l'identité de genre ou l'appartenance ethnique. L'exposition chronique aux micro-agressions peut avoir des effets à la fois physiques et psychologiques sur ceux qui les subissent, ce qui augmente le niveau de stress et l'isolement et l'isolement.