Фраза «микроагрессия» относится к кратким и обычным ежедневным словесным, невербальным или экологическим оскорблениям, которые сообщают враждебные, уничижительные или негативные сообщения о социальной идентичности маргинальной группы. Лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры (ЛГБТ) часто сталкиваются с такой дискриминацией из-за своей негетеросексуальной ориентации или гендерного выражения. Это может привести к психологическому стрессу, включая депрессию, беспокойство и низкую самооценку, что также может иметь физические последствия, такие как вызванное стрессом воспаление и подавление иммунитета.
Исследования показали, что мозг обрабатывает социальное отторжение иначе, чем другие типы отторжения. В ответ на отторжение более активны префронтальная кора, миндалевидное тело и гиппокамп. Миндалевидное тело участвует в эмоциональной обработке, в то время как префронтальная кора играет роль в принятии решений и исполнительном функционировании. Когда люди чувствуют себя социально отвергнутыми, они, как правило, меньше полагаются на рациональное мышление и больше на эмоциональные реакции.
Хроническое воздействие микроагрессий может повлиять на когнитивные способности ЛГБТ-людей, активируя систему угроз, что может снизить производительность при выполнении задач, требующих сосредоточенного внимания и извлечения памяти. Это также может повлиять на их чувство принадлежности и самооценки, заставляя их сомневаться в своей идентичности и чувствовать себя нежелательными в определенных условиях. Неоднократный опыт исключения может усилить негативные стереотипы и способствовать интернализации гомофобии или трансфобии, когда человек принимает и принимает негативные убеждения общества о себе.
Чтобы минимизировать негативные последствия микроагрессии, крайне важно, чтобы союзники выступали против дискриминации, когда они становятся ее свидетелями, и информировали других о вреде, причиняемом нечувствительностью. Работодатели должны обеспечить обучение инклюзивному языку и разработать политику, способствующую разнообразию. ЛГБТ-люди могут практиковать методы осознанности, такие как медитация, для управления стрессом и повышения устойчивости. Они также могут обратиться за поддержкой к специалистам по психическому здоровью и организациям ЛГБТ-сообщества.
Каковы нейронные и психологические корреляты хронического воздействия микроагрессий, с которыми сталкиваются люди ЛГБТ в повседневной жизни?
Микроагрессии - это тонкие, часто непреднамеренные формы дискриминации, которые происходят на индивидуальном уровне. Они основаны на негативном отношении к группам меньшинств, таким как сексуальная ориентация, гендерная идентичность или этническая принадлежность. Хроническое воздействие микроагрессий может оказывать как физическое, так и психологическое воздействие на тех, кто их испытывает, что приводит к повышению уровня стресса и ощущению изоляции и изоляции.