Herhangi bir romantik ilişkinin en zor yönlerinden biri, cinsel arzulardaki farklılıklarla mücadele etmektir. Cinsel aktiviteye farklı ilgi duyan eşler, bireysel ihtiyaçlarını ve arzularını uzlaştırmak için mücadele edebilirler. Bu, bir veya her iki ortak için hayal kırıklığı, kızgınlık ve hatta utanç duygularına yol açabilir. Bununla birlikte, sağlıklı ve tatmin edici ilişkilerin müzakere ve uzlaşma içerdiğini ve bu farklılıklarla kendi ihtiyaçlarınızdan veya arzularınızdan ödün vermeden başa çıkmanın yolları olduğunu hatırlamak önemlidir. İşte libido veya arzu seviyeleri önemli ölçüde değiştiğinde cinsel ihtiyaçları tartışmak için bazı stratejiler:
1. İhtiyaçlarınız hakkında açık ve dürüst olun: Cinsel istek farkını çözmenin ilk adımlarından biri, ihtiyaç duyduğunuz ve istediğiniz şey hakkında eşinizle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaktır. Aradığınızı sıklık, cinsiyet tipi, yer ve zamanlama açısından inceleyin. Eşinizin cevaplarını dikkatlice dinlemek ve bakış açısını anlamaya çalışmak da önemlidir.
2. Diğer yakınlık biçimlerini keşfedin: Fiziksel yakınlık en önemli önceliğiniz değilse, eşinizle diğer bağlantı biçimlerini keşfetmeyi düşünün. Birlikte yemek pişirmek, okumak veya film izlemek gibi zevk aldığınız aktiviteleri yapmak için zaman ayırın. El ele tutuşmak, sarılmak veya sarılmak gibi cinsel olmayan dokunuşlarla sevgi gösterin. Fantezi veya güç oyunu gibi her ikinize de hitap eden RPG senaryolarını da deneyebilirsiniz.
3. Zevke odaklanın: Sadece kaç kez seks yaptığınıza odaklanmak yerine, bu karşılaşmalar sırasında ne kadar zevk aldığınıza odaklanın. Yeni pozisyonlar deneyin, farklı hisler öğrenin ve oyuncaklar veya sahne ile deneyler yapın. Eşinizin sağlayabileceğinden daha fazla stimülasyona ihtiyacınız varsa mastürbasyon yapmayı veya yalnız oynamayı düşünün.
4. Dışarıdan yardım isteyin: Anlaşmazlıklarınız en iyi çabalarınıza rağmen devam ederse, dışarıdan yardım almak yararlı olabilir. İlişki konularında uzmanlaşmış bir terapist veya danışman size ve eşinize bu konularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca iletişimi geliştirmek, güven oluşturmak ve cinsellikle ilgili çatışmaları çözmek için yollar sunabilirler.
5. Sınırları belirleyin: Cinsel aktivite etrafında net sınırlar belirlemek, kızgınlık ve hayal kırıklığını önlemeye yardımcı olabilir. Örneğin, seks yapacağınız zaman için bir program üzerinde anlaşabilir veya etkileşimlerinizi belirli yerler veya koşullarla sınırlayabilirsiniz.
6. Sabırlı olun: Acil değişiklikler veya çözüm beklemeyin. Ortakların birbirlerinin ihtiyaçlarına ve arzularına uyum sağlaması zaman alabilir, bu nedenle bir çözüme doğru çalışırken sabırlı ve anlayışlı olun. Uzlaşmanın anahtar olduğunu ve her iki ortağın da sonunda tatmin ve tatmin olmuş hissetmesi gerektiğini unutmayın. Cinsel arzuları açıkça ve dürüstçe müzakere ederek, diğer samimiyet biçimlerini keşfederek, dış destek arayarak, sınırları belirleyerek ve sabırlı olarak, çiftler libido seviyelerindeki farklılıkları yönlendirebilir ve tatmin edici ilişkiler bulabilirler.
Libido seviyeleri veya cinsel arzular önemli ölçüde değiştiğinde partnerler cinsel ihtiyaçları nasıl müzakere eder?
Genel olarak, çiftlerin farklı cinsel dürtülerde gezinebilmesinin birkaç yolu vardır. Bir yaklaşım, her ortağın karşılıklı anlayış ve saygı sağlamak için kendi tercihlerini ve sınırlarını iletmesidir. Diğer bir seçenek, bir ortağın inisiyatif alması ve ön sevişme veya diğer samimiyet biçimleri gibi her iki tarafın da tatmin edici bulduğu eylemleri önermesidir. Her iki insanın da ilişkide uyumu korumak için açık ve uzlaşmaya istekli olması önemlidir.