أحد أصعب جوانب أي علاقة رومانسية هو مكافحة الاختلافات في الرغبات الجنسية. قد يكافح الشركاء الذين لديهم مستويات متفاوتة من الاهتمام بالنشاط الجنسي للتوفيق بين احتياجاتهم ورغباتهم الفردية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالإحباط أو الاستياء أو حتى الخجل لأحد الشريكين أو كليهما. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن العلاقات الصحية والمرضية تنطوي على التفاوض والتسوية، وهناك طرق للتعامل مع هذه الاختلافات دون التضحية باحتياجاتك أو رغباتك. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمناقشة الاحتياجات الجنسية عندما تختلف مستويات الرغبة الجنسية أو الرغبة بشكل كبير:
1. كن منفتحًا وصادقًا بشأن احتياجاتك: تتمثل إحدى الخطوات الأولى لحل الاختلاف في الرغبة الجنسية في التواصل بصراحة وصدق مع شريكك حول ما تحتاجه وتريده. حدد ما تبحث عنه من حيث التردد ونوع الجنس والموقع والتوقيت. من المهم أيضًا الاستماع بعناية إلى إجابات شريكك ومحاولة فهم وجهة نظرهم.
2. استكشف أشكالًا أخرى من العلاقة الحميمة: إذا لم تكن العلاقة الحميمة الجسدية على رأس أولوياتك، ففكر في استكشاف أشكال أخرى من الاتصال بشريكك. اقضِ بعض الوقت معًا في القيام بالأنشطة التي تستمتع بها، مثل الطهي أو القراءة أو مشاهدة الأفلام. أظهر المودة من خلال اللمس غير الجنسي، مثل إمساك الأيدي أو العناق أو العناق. يمكنك أيضًا تجربة سيناريوهات RPG التي تروق لكما، مثل الخيال أو لعب القوة.
3. ركز على المتعة: بدلاً من التركيز فقط على عدد المرات التي تمارس فيها الجنس، ركز على مقدار المتعة التي تجربها خلال هذه اللقاءات. جرب مواضع جديدة، وتعلم أحاسيس مختلفة وجرب الألعاب أو الدعائم. ضع في اعتبارك ممارسة العادة السرية أو اللعب بمفردك إذا كنت بحاجة إلى تحفيز أكثر مما يمكن أن يوفره شريكك.
4. اطلب المساعدة الخارجية: إذا استمرت خلافاتك على الرغم من بذل قصارى جهدك، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة الخارجية. يمكن للمعالج أو المستشار المتخصص في قضايا العلاقة مساعدتك أنت وشريكك في التعامل مع هذه المشكلات. يمكنهم أيضًا تقديم طرق لتحسين التواصل وبناء الثقة وحل النزاعات المتعلقة بالحياة الجنسية.
5. ضع حدودًا: يمكن أن يساعد وضع حدود واضحة حول النشاط الجنسي في منع الاستياء والإحباط. على سبيل المثال، يمكنك الاتفاق على جدول زمني لموعد ممارسة الجنس، أو قصر تفاعلاتك على أماكن أو ظروف معينة.
6. تحلى بالصبر: لا تتوقع تغييرات أو حل فوري. قد يستغرق الشركاء وقتًا للتكيف مع احتياجات ورغبات بعضهم البعض، لذا تحلى بالصبر والتفهم وأنت تعمل نحو حل. تذكر أن الحل الوسط هو المفتاح، وأن كلا الشريكين يجب أن يشعرا بالرضا والوفاء في النهاية.
من خلال التفاوض بصراحة وصدق على الرغبات الجنسية، واستكشاف أشكال أخرى من العلاقة الحميمة، والسعي للحصول على دعم خارجي، ووضع الحدود والتحلي بالصبر، يمكن للأزواج التغلب على الاختلافات في مستويات الرغبة الجنسية والعثور على علاقات مرضية.
كيف يتفاوض الشركاء على الاحتياجات الجنسية عندما تختلف مستويات الرغبة الجنسية أو الرغبات الجنسية بشكل كبير ؟
بشكل عام، هناك عدة طرق يمكن للأزواج من خلالها التنقل في محركات جنسية مختلفة. ويتمثل أحد النهج في قيام كل شريك بالإبلاغ عن أفضلياته وحدوده المحددة لضمان التفاهم والاحترام المتبادلين. وهناك خيار آخر يتمثل في أن يتخذ أحد الشركاء المبادرة ويقترح إجراءات يعتبرها الطرفان مرضية، مثل المداعبة أو غيرها من أشكال العلاقة الحميمة. من المهم أن يكون كلا الشعبين منفتحين ومستعدين لتقديم تنازلات من أجل الحفاظ على الانسجام في العلاقة.