Jednym z najtrudniejszych aspektów każdego romantycznego związku jest zwalczanie różnic w pragnieniach seksualnych. Partnerzy o różnym poziomie zainteresowania aktywnością seksualną mogą walczyć o pogodzenie swoich indywidualnych potrzeb i pragnień. Może to prowadzić do uczucia frustracji, urazy lub nawet wstydu dla jednego lub obu partnerów.
Należy jednak pamiętać, że zdrowe i spełniające się relacje wiążą się z negocjacjami i kompromisem, a istnieją sposoby radzenia sobie z tymi różnicami bez poświęcania własnych potrzeb i pragnień. Oto niektóre strategie omawiania potrzeb seksualnych, gdy libido lub poziom pożądania znacznie się różnią:
1. Bądź otwarty i szczery o swoich potrzebach: Jednym z pierwszych kroków do rozwiązania różnicy w pragnieniu seksualnym jest otwarta i uczciwa komunikacja z partnerem o tym, czego potrzebujesz i czego chcesz. Wyciągnij to, czego szukasz, jeśli chodzi o częstotliwość, rodzaj seksu, lokalizację i czas. Ważne jest również, aby uważnie słuchać odpowiedzi partnera i starać się zrozumieć ich punkt widzenia.
2. Poznaj inne formy intymności: Jeśli intymność fizyczna nie jest twoim priorytetem, zastanów się nad innymi formami połączenia z partnerem. Spędzaj razem czas na zajęciach, które lubisz, takich jak gotowanie, czytanie lub oglądanie filmów. Okaż sympatię poprzez nieposiadanie kontaktu seksualnego, takiego jak trzymanie się za ręce, przytulanie lub przytulanie. Można również wypróbować scenariusze RPG, które odwołują się do was obojga, takie jak fantazja lub power play.
3. Skup się na przyjemności: Zamiast skupiać się wyłącznie na tym, ile razy uprawiasz seks, skupiaj się na tym, jak wiele przyjemności przeżywasz podczas tych spotkań. Spróbuj nowych pozycji, naucz się różnych wrażeń i eksperymentuj z zabawkami lub rekwizytami. Rozważmy masturbację lub grę solo, jeśli potrzebujesz większej stymulacji niż twój partner może zapewnić.
4. Zwróć się o pomoc z zewnątrz: Jeśli twoje nieporozumienia utrzymują się pomimo starań, warto szukać pomocy z zewnątrz. Terapeuta lub doradca, który specjalizuje się w kwestiach relacji może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi poradzić sobie z tymi problemami. Mogą również oferować sposoby poprawy komunikacji, budowania zaufania i rozwiązywania konfliktów związanych z seksualnością.
5. Ustaw granice: Ustalenie jasnych granic wokół aktywności seksualnej może pomóc zapobiec urazie i frustracji. Na przykład, można uzgodnić harmonogram, kiedy będziesz uprawiać seks, lub ograniczyć swoje interakcje do określonych miejsc lub okoliczności.
6. Bądź cierpliwy: Nie oczekuj natychmiastowych zmian lub rozdzielczości. Partnerzy mogą potrzebować czasu, aby dostosować się do swoich potrzeb i pragnień, więc bądź cierpliwy i zrozumiały, pracując w kierunku rozwiązania. Pamiętaj, że kompromis jest kluczowy i że obaj partnerzy muszą czuć się zadowoleni i spełnieni w końcu.
Otwarcie i uczciwie negocjując pragnienia seksualne, badając inne formy intymności, szukając wsparcia zewnętrznego, ustalając granice i będąc cierpliwymi, pary mogą poruszać się po różnicach w poziomach libido i odnaleźć spełniające się relacje.
W jaki sposób partnerzy negocjują potrzeby seksualne, gdy poziom libido lub pragnienia seksualne znacznie się różnią?
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka sposobów, aby pary mogły poruszać się po różnych napędach seksualnych. Jednym z podejść jest przekazywanie przez każdego partnera swoich szczególnych preferencji i granic w celu zapewnienia wzajemnego zrozumienia i poszanowania. Innym rozwiązaniem jest podjęcie inicjatywy przez jednego partnera i zaproponowanie działań, które obie strony uznają za zadowalające, takich jak gra wstępna lub inne formy intymności. Ważne jest, aby obaj ludzie byli otwarci i gotowi do kompromisu w celu utrzymania harmonii w relacjach.