Çiftler, korkularının ve arzularının üstesinden gelmek istiyorlarsa, bunları açıkça tartışabilmelidirler. Bu özellikle seks ve samimiyet için geçerlidir. Çiftler, onları neyin tahrik ettiği, neyin korkuttuğu ve hatta kendilerini suçlu hissettiren şeyler hakkında konuşmadıklarında, yatak odasında ve ötesinde sorunlara yol açabilir. Her iki tarafın da bu korkuları tanımlamaları önemlidir, böylece birlikte çalışabilirler. İşte ilişkinizi etkileyebilecek bazı yaygın söylenmemiş korkular:
1. Reddedilme korkusu: Birçok insan partnerinin onları yeterince çekici bulmayacağından veya cinsel olarak tatmin edemeyeceklerinden endişe eder. Bu, seks sırasında endişe ve belirsizliğe neden olabilir. Bu korkunun üstesinden gelmek için, çiftler birbirlerine güvensizliklerini bildirmeli ve birbirlerine yatakta ne olursa olsun sevildikleri ve hoş karşılandıkları konusunda güvence vermelidir. Ayrıca güven oluşturmak için yeni pozisyonlar veya yöntemler deneyebilirler.
2. Yargılanma korkusu: Bazı insanlar, eşlerinin belirli cinsel tercihler veya fanteziler için daha az düşüneceğinden endişe eder. Bu, utanmış veya utanmış hissetmeden bu ilgi alanlarını keşfetmeyi zorlaştırabilir. Çiftlerin derin arzularını yargılamadan paylaşabilecekleri güvenli bir alan yaratmaları gerekir. Bunu birbirlerini eleştirmemeyi ve birbirlerinin sınırlarına saygı duymayı kabul ederek yapabilirler.
3. Kontrolü kaybetme korkusu: Bazı insanlar her zaman mükemmel olmaları gerektiğini düşünür, bu da seksi stresli ve sinir bozucu hale getirebilir. Bu korku, çiftlerin gitmelerini ve kendilerini sonuna kadar eğlenmelerini engelleyebilir. Hata yapmanın ve mükemmeliyetçiliği bırakmanın iyi olduğunun farkında olan çiftler, anın tadını daha fazla çıkarabilirler. Ayrıca, yatak odasının dışında birbirleriyle savunmasız ve açık olma pratiği yapabilirler, bu da seks sırasında daha fazla samimiyete yol açabilir.
4. Sevilmeme korkusu: Benlik saygısı ile mücadele eden insanlar, yatakta mükemmel çalışmazlarsa eşlerinin onları yeterince sevmediğinden endişe edebilirler. Eşler birbirlerinin çabalarını takdir ederek ve küçük başarıları birlikte kutlayarak bu korkunun üstesinden gelebilirler. Ayrıca, sadece seks yerine iletişim ve bağlanma gibi ilişkinin diğer yönlerine de odaklanabilirler.
5. Değişim korkusu: Yaşlandıkça bedenlerimiz ve ilişkilerimiz değişir. Birçok çift, bu değişikliklerin cinsel yaşamlarını olumsuz yönde etkileyeceğinden korkmaktadır. Bu korkuyla mücadele etmek için, yaşlanma hakkında sevdikleri ve sevmedikleri şeyler hakkında birlikte konuşmalı ve işleri taze tutmanın yeni yollarını bulmalıdırlar. Bu, yeni pozisyonları denemeyi veya farklı ön sevişme türlerini öğrenmeyi içerebilir. Sağlıklı bir cinsel yaşamın sadece fiziksel yakınlıkla değil, aynı zamanda duygusal bağlantıyla da ilgili olduğunu hatırlamak önemlidir. Eşinizle olan bağınızı güçlendirmek ve cinsel memnuniyetinizi artırmak istiyorsanız, sizi geride tutan gizli korkuları belirleyerek başlayın. Eşinizle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun ve arzularınızı keşfetmekte özgür olduğunuz bir ortam yaratmak için birlikte çalışın. Zaman ve çaba ile bu engelleri yıkabilir ve yeni zevk ve samimiyet seviyelerini keşfedebilirsiniz.
Çiftler, bariyer görevi gören söylenmemiş korkuları nasıl tespit eder?
İlişkilerde kişilerarası zorlukların gelişmesine katkıda bulunabilecek, kültürel arka plan, yaş, eğitim düzeyi, sosyoekonomik durum, kişisel inanç sistemleri ve geçmiş deneyimlerdeki farklılıklar gibi birçok faktör vardır. Bu farklılıklar ortaklar arasında yanlış anlaşılmalara neden olabilir ve yabancılaşma ve kızgınlık duygularına yol açabilir.