Özel ihtiyaçları, engelleri ya da ruhsal sorunları olan aile bireyleriyle ilgilenen çiftler, çoğu zaman sevdiklerinin iyiliğine öncelik vermek zorunda kalırlar. Samimi ilişkileri sürdürmek söz konusu olduğunda zor olabilir, ancak yardımcı olabilecek bazı stratejiler vardır. İlk olarak, birbirinize zaman ayırmak çok önemlidir. Çiftler, evdeki görevlerinden herhangi bir mola veya dikkat dağıtıcı olmadan sadece birbirlerine odaklanabilecekleri düzenli tarihler planlamalıdır. İlk başta garip veya rahatsız edici olabilir, ancak sağlıklı ilişkilerin her şey gibi dikkat ve beslenme gerektirdiğini hatırlamak önemlidir. Başkalarına bakmak için ne kadar zaman harcadıkları ve birlikte geçirdikleri arasında sınırlar koymak da dengeyi korumaya yardımcı olacaktır. İkincisi, iletişim anahtardır. Her iki ortağın da fiziksel ve duygusal yakınlık açısından neye ihtiyaç duyduğu ve istediği hakkında açıkça konuşmak, yanlış anlaşılma ve kızgınlığın önlenmesine yardımcı olabilir. Arzuların, korkuların, beklentilerin ve sınırlamaların dürüst tartışmaları, aralarındaki bağlantıyı güçlendirmeye ve etkileşimlerinin kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. Örneğin, bir eşin daha sık seks yapması gerekebilirken, diğeri sarılmayı veya el ele tutuşmayı tercih eder. Bu farklılıkları anlamak ve uzlaşmanın yollarını bulmak, sürdürülebilir bağlantılar oluşturmak için uzun bir yol kat edebilir. Üçüncüsü, çiftler bağımlı akrabalarını etkilemeyen yeni aktiviteleri birlikte keşfetmelidir. Akşam yemeğine gitmek, film izlemek, yürüyüş yapmak veya konserlere katılmak, romantik bir kıvılcımı korumak için gerekli olan rahatlama, konuşma ve oyunbazlık için fırsatlar sağlayabilir. Bu paylaşılan deneyim, onlara bakım sorumluluklarının dışında dört gözle bekledikleri olumlu bir şey de verebilir. Son olarak, gerektiğinde profesyonel destek almak yardımcı olabilir. Birçok topluluk, bakım stresiyle karşı karşıya kalan çiftler için özel olarak tasarlanmış danışmanlık hizmetleri sunmaktadır. Bir terapist, çiftlerin ilişkilerine müdahale eden sorunları tanımlamasına ve ele almasına yardımcı olabilir ve çatışma çözümü ve sınır belirleme gibi sorunları ele almak için araçlar sağlayabilir. Bu rehberlik, sorumluluklarının talepleri karşısında bunalmış hissediyorlarsa özellikle değerli olabilir. Nihayetinde, yıllarca başkalarına baktıktan sonra yakın bir ilişkiyi sürdürmek iş gerektirir, ancak imkansız değildir. Birbirlerine öncelik vererek, açıkça iletişim kurarak, yeni şeyler deneyerek ve gerektiğinde destek arayarak, çiftler ömür boyu sürecek sağlam bir temel oluşturabilirler.
Çiftler, onlarca yıl bağımlı akrabalarına baktıktan sonra yakınlıklarını nasıl koruyorlar?
Uzun süreli bakım sağlayarak zamanla yakınlığını korumayı başaran çiftlerin genellikle ortak birkaç faktörü vardır. Birincisi, ihtiyaçları ve arzuları hakkında birbirleriyle açık bir şekilde iletişim kurabilirler, bu da birbirlerine düzenli zaman ayırmalarının yanı sıra bakım sorumluluklarının dışında duygusal destek sistemleri oluşturmalarını sağlar.