Les couples qui s'occupent de membres de leur famille ayant des besoins spéciaux, souffrant d'un handicap ou d'une maladie mentale doivent souvent privilégier le bien-être de leurs proches sur le leur. Cela peut ne pas être facile quand il s'agit de maintenir une relation intime, mais il y a certaines stratégies qui peuvent aider.
D'abord, il est essentiel de se donner du temps. Les couples doivent prévoir des rendez-vous réguliers où ils peuvent se concentrer uniquement les uns sur les autres sans aucune pause ou distraction de leurs responsabilités à la maison. Au début, il peut être gênant ou inconfortable, mais il est important de se rappeler qu'une relation saine nécessite attention et éducation, comme tout le reste. Établir des limites entre le temps qu'ils passent à s'occuper des autres et ce qu'ils passent ensemble contribuera également à maintenir l'équilibre.
Deuxièmement, la communication est un facteur clé. Une conversation ouverte sur ce qui est nécessaire et ce que les deux partenaires veulent en termes d'intimité physique et émotionnelle peut aider à éviter les malentendus et le ressentiment. Des discussions honnêtes sur les désirs, les peurs, les attentes et les contraintes peuvent contribuer à renforcer le lien entre eux et à améliorer la qualité de leurs interactions.
Par exemple, un partenaire peut avoir besoin de sexe plus fréquent, tandis qu'un autre préfère se serrer les bras ou se tenir la main. La compréhension de ces différences et la recherche de compromis peuvent être importantes pour créer des liens durables.
Troisièmement, les couples doivent explorer ensemble de nouvelles activités qui n'affectent pas leurs proches à charge. Aller dîner, regarder des films, faire de la randonnée ou assister à des concerts peuvent offrir des occasions de détente, de conversation et de ludique qui sont nécessaires pour maintenir une étincelle romantique. Cette expérience de collaboration peut aussi leur donner quelque chose de positif sur lequel on peut compter en dehors de leurs responsabilités de soins.
Enfin, le recours à un soutien professionnel, le cas échéant, peut être utile. De nombreuses communautés offrent des services de counseling spécialement conçus pour les couples confrontés au stress lié aux soins. Le thérapeute peut aider les couples à identifier et à résoudre tous les problèmes qui entravent leur relation et fournir des outils pour résoudre des problèmes tels que la résolution de conflits et l'établissement de frontières. Un tel leadership peut être particulièrement précieux s'ils se sentent déprimés par les exigences de leurs responsabilités.
En fin de compte, le maintien de relations étroites après des années de soins pour les autres nécessite du travail, mais ce n'est pas impossible. En privilégiant les uns pour les autres, en communiquant ouvertement, en essayant de nouvelles choses et en cherchant du soutien quand c'est nécessaire, les couples peuvent créer une base solide qui durera toute leur vie.
Comment les couples maintiennent-ils l'intimité après des décennies de soins aux parents à charge ?
Les couples qui parviennent à rester proches au fil du temps tout en fournissant des soins de longue durée ont souvent plusieurs facteurs communs. Tout d'abord, ils peuvent communiquer ouvertement les uns avec les autres sur leurs besoins et leurs désirs, ce qui leur permet de consacrer du temps régulier les uns pour les autres et de construire des systèmes de soutien émotionnel en dehors des responsabilités de soins.