Eşinizin cinsel fantezilerinizden birini eleştirdiği veya yanlış anladığı bir ilişkideyseniz, güveni yeniden kazanmak ve samimi yaşamınızda ilerlemek zor olabilir. Güveni yeniden inşa etmek ve eşinizin duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarıyla yeniden bağlantı kurmak için bazı ipuçları:
1. Olanlar hakkında açık ve dürüst olun: Fanteziniz eleştirildiğinde veya yanlış yorumlandığında neden acı veya üzgün hissettiğiniz konusunda net olun ve kendiniz ve ilişkiniz hakkındaki duygularınızı nasıl etkilediğini ifade edin. "Kendimi kötü hissettirdin" yerine "utandım'gibi'ben" ifadelerini kullanın. Bu, yargılama korkusu olmadan düşünce ve duygu alışverişinde bulunmak için güvenli bir alan yaratmanıza yardımcı olacaktır.
2. Eşinizi aktif olarak dinleyin: bakış açısını ve neden hayal gücünüze olumsuz tepki verebileceğini anlamaya çalışın. Belki de incinmekten ya da tepkilerini etkileyen kişisel deneyimlerden endişe duyuyorlardı. Fikirlerine ve değerlerine saygı duyduğunuzu, onlarla tamamen aynı fikirde olmasanız bile onlara güvence verin.
3. Birbirinizin isteklerini yerine getirmenin yeni yollarını keşfedin: Erotik aktivitelerin sizi hem mutlu edebileceğini hem de birlikte yeni şeyler deneyebileceğinizi öğrenin. Her birinize hitap edecek farklı senaryoları tartışın ve deneyimi geliştiren rol yapma oyunları, kostümler veya diğer sahneleri deneyin. Mümkünse, zevk ve bağlantıyı geliştirmek için tüm duyularınızı (görme, ses, dokunma, koku, tat) kullanın.
4. Profesyonel yardım almayı düşünün: Etkili bir şekilde iletişim kurmakta veya birbirinizin ihtiyaçlarını anlamakta sorun yaşıyorsanız, sağlıklı konuşmalarda size yardımcı olabilecek ve yakınlığınızı geliştirmek için pratik araçlar verebilecek bir çift danışmana ulaşmayı düşünün. Terapist ayrıca ilişkinizi etkileyebilecek altta yatan sorunlara objektif bir bakış verebilir.
5. Zaman içinde güven inşa etmeye odaklanın: İhanet veya zarardan sonra güveni yeniden inşa etmek her iki tarafın da zaman, sabır ve bağlılığını gerektirir. Duygusal bağlantıyı ve daha tatmin edici bir cinsel yaşamı geliştirmek için çalışırken kendinize ve eşinize karşı sabırlı olun. Cinsel araştırmanızda uyarılma ve güvenlik arasındaki doğru dengeyi bulmadan önce birkaç girişimde bulunabileceğini kabul edin. Unutmayın, dürüstlük, açıklık, empati, yaratıcılık ve bağlılık, uzun vadeli ilişkilerde cinsel güveni geri kazanmanın temel bileşenleridir. Bir gecede gerçekleşmeyecek, ancak birlikte çalışarak ve birbirinizin ihtiyaçlarını karşılayarak, daha derin yakınlık ve daha güçlü bağlar yaratabilirsiniz.
Bir partner bir fanteziyi eleştirdikten veya yanlış anladıktan sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Bir partner bir fanteziyi eleştirdikten veya yanlış anladıktan sonra cinsel güveni yeniden kazanmak için, her iki partner de ihtiyaçları, arzuları ve sınırları hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmalı ve birbirlerinin görüşlerini aktif olarak dinlemeli ve onaylamalıdır. Bu, samimi konuşmalar için zaman ayırmayı, duyguları yargılayıcı olmayan yollarla ifade etmeyi ve yatak odası dışında yakınlık ve bağlantıyı teşvik eden faaliyetlerde bulunmayı içerebilir.