Si vous êtes dans une relation où votre partenaire a critiqué ou mal compris l'un de vos fantasmes sexuels, il peut être difficile de rétablir la confiance et d'aller de l'avant dans votre vie intime. Voici quelques conseils pour rétablir la confiance et rétablir le lien avec les besoins émotionnels et physiques du partenaire:
1. Parlez ouvertement et honnêtement de ce qui s'est passé: Soyez clair sur les raisons pour lesquelles vous avez ressenti de la douleur ou du trouble lorsque votre imagination a été critiquée ou mal interprétée, et exprimez comment cela a influencé vos sentiments sur vous-même et votre relation. Utilisez des affirmations de « Moi » comme « Je me sens mal à l'aise » au lieu de « Vous m'avez fait sentir mal ». Cela vous aidera tous les deux à créer un espace sûr pour partager vos pensées et sentiments sans crainte d'être condamnés.
2. Écoutez activement votre partenaire: essayez de comprendre son point de vue et pourquoi il a pu réagir négativement à votre imagination. Peut-être qu'ils se sont inquiétés parce que vous avez été offensé ou qu'ils ont eu une expérience personnelle qui a influencé leur réaction. Assurez-les que vous respectez leurs opinions et leurs valeurs, même si vous n'êtes pas entièrement d'accord avec eux.
3. Explorez de nouvelles façons d'accomplir les désirs de l'autre: Découvrez quelles actions érotiques peuvent vous rendre heureux et essayez de nouvelles choses ensemble. Discutez des différents scénarios que chacun d'entre vous aimera et faites-les avec des jeux de rôle, des costumes ou d'autres accessoires qui améliorent les sensations. Si possible, impliquez tous vos sens (vision, son, toucher, odorat, goût) pour augmenter le plaisir et le lien.
4. Pensez à demander de l'aide professionnelle: Si vous avez du mal à communiquer efficacement ou à comprendre les besoins de l'autre, pensez à consulter un conseiller de couple qui peut vous aider à mener des conversations saines et vous donner des outils pratiques pour améliorer votre intimité. Le thérapeute peut également donner une vue objective de tous les problèmes sous-jacents qui peuvent affecter votre relation.
5. Il faut du temps, de la patience et de l'engagement de la part des deux partenaires pour rétablir la confiance au fil du temps. Soyez patient avec vous-même et votre partenaire en travaillant à améliorer le lien émotionnel et une vie sexuelle plus satisfaisante. Reconnaissez que plusieurs tentatives peuvent être nécessaires avant de trouver le bon équilibre entre l'excitation et la sécurité dans votre recherche sexuelle.
Rappelez-vous, l'honnêteté, l'ouverture, l'empathie, la créativité et l'engagement sont des éléments clés pour rétablir la confiance sexuelle dans les relations à long terme. Cela ne se produira pas du jour au lendemain, mais en travaillant ensemble et en prenant soin des besoins des uns et des autres, vous pouvez créer une intimité plus profonde et des liens plus forts.
Comment restaurer la confiance sexuelle après que le partenaire critique ou ne comprend pas correctement l'imagination ?
Pour rétablir la confiance sexuelle après qu'un partenaire critique ou ne comprend pas correctement l'imagination, les deux partenaires doivent communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins, leurs désirs et leurs limites, et écouter et confirmer activement les points de vue de l'autre. Il peut s'agir de consacrer du temps à des conversations intimes, d'exprimer des sentiments de manière impartiale et de participer à des activités qui favorisent l'intimité et la communication à l'extérieur de la chambre.