Se você está em um relacionamento onde seu parceiro criticou ou entendeu mal uma de suas fantasias sexuais, pode ser difícil recuperar a confiança e avançar em sua vida íntima. Aqui estão algumas dicas para restaurar a confiança e restaurar a comunicação com as necessidades emocionais e físicas do parceiro:
1. Fale abertamente e honestamente sobre o que aconteceu: Fique claro por que sentiu dor ou transtorno quando a sua fantasia foi criticada ou interpretada de forma errada, e expresse como isso afetou seus sentimentos sobre você e suas relações. Use as alegações de «Eu», como «Estou envergonhado», em vez de «Você me fez sentir mal». Isso vai ajudar os dois a criar um espaço seguro para partilhar pensamentos e sentimentos sem receio de serem julgados.
2. Ouça ativamente o seu parceiro, tente compreender o seu ponto de vista e por que ele pode ter reagido negativamente à sua fantasia. Talvez estivessem preocupados por estarem ofendidos ou por terem tido uma experiência pessoal que influenciou a reação deles. Assegure-lhes que respeitam as suas opiniões e valores, mesmo que não concordem totalmente com elas.
3. Explore novas maneiras de realizar os desejos um do outro: saiba quais ações eróticas podem fazer os dois felizes, e tente coisas novas juntos. Discuta os diferentes cenários que agradarão a cada um de vocês e ensaia com jogos de papel, fatos ou outros adereços que melhorem a sensação. Se possível, use todos os seus sentimentos (visão, som, toque, olfato, sabor) para aumentar o prazer e a conexão.
4. Pense em pedir ajuda profissional: Se você tem problemas para comunicar ou entender as necessidades do outro, pense em procurar um consultor de casal que possa ajudá-lo a manter conversas saudáveis e fornecer-lhe ferramentas práticas para melhorar a sua intimidade. O terapeuta também pode dar uma visão objetiva de qualquer problema básico que pode afetar sua relação.
5. Concentre-se no fortalecimento da confiança ao longo do tempo: restaurar a confiança após traição ou danos requer tempo, paciência e comprometimento dos dois parceiros. Tenha paciência consigo e com seu parceiro, trabalhando para melhorar a conexão emocional e uma vida sexual mais satisfatória. Reconheça que podem ser necessárias várias tentativas antes de encontrar o equilíbrio certo entre excitação e segurança no seu estudo sexual.
Lembre-se, honestidade, abertura, compaixão, criatividade e compromisso são componentes essenciais para restaurar a confiança sexual em relações de longo prazo. Isso não acontecerá de um dia para o outro, mas trabalhando juntos e cuidando das necessidades do outro, você pode criar uma intimidade mais profunda e laços mais fortes.
Como restaurar a confiança sexual depois que um parceiro critica ou entende mal a fantasia?
Para restaurar a confiança sexual depois de um parceiro criticar ou compreender mal a fantasia, ambos os parceiros devem se comunicar abertamente e honestamente sobre suas necessidades, desejos e limites, bem como ouvir e confirmar as opiniões dos outros. Isto pode incluir a dedicação de tempo para conversas íntimas, expressar sentimentos de maneiras imparciais e participar de eventos que promovem a intimidade e comunicação fora do quarto.