Başkalarıyla bağlantı kurma kavramı, onlarca yıldır lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel ve queer (LGBTQ) insanlar arasında olumlu bir kimlik duygusu geliştirme sürecinin önemli bir parçası olarak kabul edilmiştir - ancak araştırmalar büyük ölçüde bu deneyimin kısa vadeli etkilerine odaklanmıştır. Ortaya çıkan deneyimlerin LGBTQ insanlarının zihinsel sağlığını ve benlik saygısını yaşamları boyunca nasıl etkileyebileceğine dair bir anlayış eksikliği var. Bu makale, gençler olarak ortaya çıkan LGBTQ gençliğinin uzun vadeli psikolojik iyiliğini ve benlik saygısını inceleyecek ve bunu yapmayanlarla karşılaştıracaktır. Sosyal destek, ayrımcılık, damgalanma ve esneklik gibi bu sonuçlara katkıda bulunan faktörlere bakılacaktır. Sonuçlar, çıkış şu anda zor olsa da, olumlu uzun vadeli zihinsel sağlık ve öz-kimlik yararları olduğu görülüyor.
Ergenlikten Çıkış ve Gelişim
Ergenlik, önemli değişim ve gelişim araştırmalarının yapıldığı bir dönemdir. Birçok LGBT genci için bu, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ile yüzleşmeyi ve bunu aileye, arkadaşlarına ve akranlarına açıkça ifade etmeyi içerir. Araştırmalar, ergenlik döneminde ortaya çıkmanın çeşitli nedenlerden dolayı faydalı olabileceğini göstermektedir. Birincisi, gençlerin özgünlük ve dürüstlüğe dayalı destekleyici ilişkiler ağı kurmaya başlamalarını sağlar. İkincisi, izolasyon duygularını azaltır ve benlik saygısını arttırır. Üçüncüsü, gençleri gelecekteki potansiyel reddedilme ve çatışmalarla başa çıkmaya hazırlar. Dördüncüsü, diğer LGBTQ yetişkinleri tarafından rol modelleme ve mentorluk için fırsatlar sunar. Son olarak, gençlerin iletişim becerilerini uygulamalarına ve kimliklerini ifade etmede güven geliştirmelerine olanak tanır. Öte yandan, dışarı çıkmak ergenlik döneminde artan stres ve kaygıya da yol açabilir. Gençler sevdiklerinden reddedilebilir, akranlarından zorbalık yapabilir veya homofobik tutumlar nedeniyle danışmanlık veya sağlık hizmetleri gibi kaynaklara erişmekte zorluk çekebilir. Ayrıca, ortaya çıkmak, istilacı ve açıklayıcı görünebilecek kişisel bilgilerin kamuya açıklanmasını gerektirebilir. Bununla birlikte, çalışmalar, gençlerin kimliklerinde daha güvenli hale gelmeleri ve destekleyici topluluklar bulmaları nedeniyle bu olumsuz etkilerin zamanla azalma eğiliminde olduğunu göstermiştir.
Ortaya çıkmanın kısa vadeli etkileri
Birçok çalışma, LGBTQ bireyler arasında psikolojik iyilik hali üzerinde ortaya çıkmanın kısa vadeli etkisini incelemiştir. Bunlar depresyon, anksiyete, intihar eğilimi ve madde bağımlılığı gibi önlemleri içerir. Bazı çalışmalar, çıktının daha yüksek düzeyde sıkıntı ve risk davranışları ile ilişkili olduğunu öne sürerken, diğerleri gruplar arasında anlamlı bir fark bulamamaktadır. Bununla birlikte, genel olarak, çoğu veri, birikmenin uzun vadede zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkilemediğini göstermektedir. Bunun yerine, birçok genç, cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini paylaştıktan sonra rahatlamış ve güçlenmiş hissettiğini bildirmektedir. Daha az araştırma, dışarı çıkmanın zihinsel sağlık ve benlik saygısı üzerindeki uzun vadeli etkilerine odaklanmıştır. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, LGBTQ bireylerinin ortaya çıktıktan birkaç yıl sonra bir kohortunu izledi ve daha önce ortaya çıkanların, daha sonra çıkanlara göre daha iyi benlik saygısı ve daha düşük depresyon oranlarına sahip olma eğiliminde olduklarını buldu. Diğer araştırmalar, gençler olarak ortaya çıkan gençlerin, yaşamın ilerleyen dönemlerinde lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer (LGBTQ) olarak tanımlanmasının daha muhtemel olduğunu ve bu sürecin kimlik oluşturmaya yardımcı olduğunu öne sürdüğünü bulmuştur.
Son olarak, 32 çalışmanın bir meta-analizi, çıktının olumlu bir şekilde ilişkili olduğunu bulmuştur. Kendini kabul etme, sosyal bağlantılılık ve yaşam doyumu gibi olumlu sonuçlarla. Farklı çalışmalardan elde edilen sonuçlar karışık olsa da, bu bulgular ortaya çıkmanın birçok LGBTQ insanı için yetişkinliğe başarılı bir geçişin önemli bir parçası olabileceğini göstermektedir. Bu, kimliklerini özgürce keşfetmelerini, destekleyici ilişkiler geliştirmelerini ve kendi benzersizliklerine güven kazanmalarını sağlar.Genel olarak, ortaya çıkma, LGBTQ gençler arasında esnekliği ve uyarlanabilirliği teşvik ediyor gibi görünüyor - yaşamları boyunca onlara fayda sağlayabilecek özellikler.
Uzun vadeli refahı etkileyen faktörler
Birikme deneyiminin uzun vadeli refahı ve öz kimliği nasıl etkilediğine çeşitli faktörler katkıda bulunur. Birincisi, sosyal destek, gençlerin reddetme veya ayrımcılık gibi zor deneyimlerde gezinmelerine yardımcı olmada kritik bir rol oynamaktadır. Destekleyici aile üyeleri, arkadaşları ve toplulukları olan gençler, bu kaynaklara sahip olmayanlara göre duygusal olarak daha iyi olma eğilimindedir. İkincisi, ayrımcılığa veya damgalanmaya maruz kalmak, terapi veya diğer müdahalelerle ele alınmazsa, zamanla zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Üçüncüsü, sürdürülebilirlik zorlukların üstesinden gelmenin anahtarıdır; Başarısızlıktan kurtulabilen ve pozitif kalabilen gençler, uzun vadede daha iyi psikolojik sonuçlara sahip olma eğilimindedir. Son olarak, bir kişinin çıktığı yaş da önemli görünüyor; Bazı çalışmalar daha sonra çıkışın kariyer başarısı veya aile kabulü açısından daha faydalı olabileceğini öne sürerken, diğerleri erken çıkışın kimlik ve entegrasyonun daha fazla araştırılmasına yol açabileceğini öne sürmektedir.
Ergenlikte birikme deneyimi, uzun vadeli psikolojik refahı ve benlik saygısını nasıl etkiler?
Ergenlik döneminde ortaya çıkmak, bir kişinin psikolojik refahı ve benlik saygısı üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkilere sahip olabilir. Bir yandan, cinselliğini açıkça ifade edebilen insanlar kendileri ile daha rahat hissedebilir ve daha fazla kendini kabul ederek zihinsel sağlık ve genel mutluluğa yol açabilir.