Araştırmalar lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer ve sorgulayan insanların profesyonel yaşamlarında gezinirken sıklıkla ciddi zorluklarla karşılaştıklarını göstermiştir. Çoğu durumda, bu bireyler, daha fazla incelemeden kaçınmak için kimliklerini gizlemeye çalışırken, meslektaşlarından ve denetçilerinden gelen açık önyargılarla uğraşmak zorundadır. Bu, zihinsel sağlıkları üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir ve bu da stres, endişe ve depresyon düzeylerinin artmasına neden olabilir. LGBTQ çalışanlarının bu durumlarla başa çıkmalarına ve psikolojik sağlıklarını korumalarına yardımcı olacak stratejiler vardır. İşyeri, çoğu insan için yaşamın önemli bir parçasıdır ve hem finansal istikrar hem de sosyal bağlantılar sağlar. Bununla birlikte, LGBTQ insanlar için de bir ayrımcılık ve dışlanma kaynağı olabilir. ABD'deki tüm LGBTQ çalışanlarının neredeyse yarısı, İnsan Hakları Kampanyası Vakfı tarafından yapılan bir araştırmaya göre, cinsel yönelimlerine veya cinsiyet kimliklerine göre taciz edildiğini veya kötü muamele gördüğünü bildirdi. Bu, yanlış cinsiyet veya sosyal faaliyetlerden dışlanma gibi mikro saldırılardan, terfi alamama veya "performans nedenleriyle" işten çıkarılma gibi daha ciddi ayrımcılık biçimlerine kadar değişebilir.
Gizli ayrımcılık
LGBTQ bireylerin karşılaşabileceği ayrımcılığın bir türü gizlidir. Bu, doğrudan onlara hitap etmeden kimlikleri hakkında olumsuz mesajlar ileten ince eylemleri içerir. Örneğin, zamirleri kullanmak veya pahasına şaka yapmak yanlıştır. Bu tür bir tedavi, bir kişinin benlik saygısını etkileyerek kendilerini izole ve desteksiz hissetmelerini sağlayabilir. Şirketlerin, tüm çalışanların kendileri olma ve kendilerini ifade etme konusunda kendilerini rahat hissettikleri bir kültür yaratmaları önemlidir. Psikolojik Sağlık Stratejileri Psikolojik sağlıklarını korumak için LGBTQ bireyler birden fazla strateji kullanabilirler. Bir yaklaşım, iş dışında, onları anlayan ve değer veren arkadaşlardan, aile üyelerinden veya toplum kuruluşlarından oluşan bir destek ağı oluşturmaktır. Diğer bir strateji, şirket içinde ayrımcılığa karşı çıkmaya ve haklarını savunmaya hazır olan müttefikler bulmaktır. Terapi veya danışmanlık bulmak, işyeri stresörleriyle ilişkili duyguları işlemek ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmek için güvenli bir alan sağlayabilir.
LGBTQ bireyler, açık ve örtülü ayrımcılığın bir arada olduğu bir işyerindeki koşulları nasıl müzakere eder ve hangi stratejiler psikolojik sağlığı korur?
LGBTQ bireyler, hem açık hem de gizli ayrımcılık biçimlerini içeren çalışma ortamlarında gezinirken sık sık zorluklarla karşı karşıya kalmaktadır. Psikolojik sağlığı korumak için bir strateji, bir bağlantı ve aidiyet duygusu sağlayabilen arkadaşlar veya toplum kuruluşları gibi iş dışında destek sistemleri bulmaktır. Ayrıca, meslektaşlar ve yöneticilerle güçlü ilişkiler geliştirmek, kimlik konusundaki açıklığın daha kabul edilebilir olduğu ve geri tepme olasılığının düşük olduğu bir ortam yaratabilir.