Estudios han demostrado que las personas lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer y entrevistador a menudo enfrentan serios problemas al navegar por su vida profesional. En muchos casos, estas personas deben lidiar con prejuicios abiertos por parte de colegas y ejecutivos, mientras tratan de ocultar sus identidades para evitar más controles. Esto puede tener un impacto importante en su bienestar mental, lo que se traducirá en mayores niveles de estrés, ansiedad y depresión.
Existen estrategias para ayudar a los trabajadores LGBTQ a enfrentar estas situaciones y mantener la salud psicológica.
El lugar de trabajo es una parte importante de la vida para la mayoría de las personas, proporcionando estabilidad financiera y conexiones sociales. Sin embargo, para las personas LGBTQ también puede ser una fuente de discriminación y exclusión. Según un estudio de la Human Rights Campaign Foundation, casi la mitad de todos los trabajadores LGBTQ en Estados Unidos denuncian acoso o maltrato por su orientación sexual o identidad de género. Esto puede ir desde las microagresiones, como el sexo incorrecto o la exclusión de las actividades sociales, hasta formas más graves de discriminación, como la denegación de ascensos o el despido por «razones de productividad».
Discriminación latente
Una de las formas de discriminación que pueden sufrir las personas LGBTQ es la oculta. Esto incluye acciones sutiles que transmiten mensajes negativos sobre su identidad sin dirigirse directamente a ellos. Por ejemplo, no es correcto usar pronombres o bromear a costa de ellos.
Un tratamiento similar puede afectar la autoestima de una persona, haciéndola sentir aislada y sin apoyo. Para las empresas es importante crear una cultura en la que todos los empleados se sientan cómodos siendo ellos mismos y expresándose.
Estrategias de salud psicológica
Para proteger su salud psicológica, las personas LGBTQ pueden usar varias estrategias. Un enfoque es crear una red de apoyo fuera del trabajo, compuesta por amigos, familiares u organizaciones comunitarias que los entiendan y valoren. Otra estrategia es buscar aliados dentro de la empresa, colegas que estén dispuestos a oponerse a la discriminación y a reivindicar sus derechos.
La búsqueda de terapias o consultas puede proporcionar un espacio seguro para procesar las emociones relacionadas con el estrés en el lugar de trabajo y desarrollar mecanismos de superación.
¿Cómo negocian las personas LGBTQ las condiciones en el lugar de trabajo donde coexiste la discriminación explícita y encubierta, y qué estrategias protegen la salud psicológica?
Las personas LGBTQ a menudo enfrentan problemas al navegar en un entorno de trabajo que incluye formas de discriminación tanto abiertas como ocultas. Una de las estrategias para proteger la salud psicológica es encontrar sistemas de apoyo fuera del trabajo, como amigos u organizaciones sociales que puedan proporcionar un sentido de conexión y pertenencia. Además, el desarrollo de relaciones sólidas con colegas y gerentes puede crear un entorno en el que la apertura hacia la identidad sea más aceptable y sea menos probable que se encuentre con reacciones negativas.