Исследования показали, что лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квиры и опрашивающие люди часто сталкиваются с серьезными проблемами при навигации по своей профессиональной жизни. Во многих случаях эти люди должны иметь дело с открытыми предрассудками со стороны коллег и руководителей, одновременно пытаясь скрыть свои личности, чтобы избежать дальнейшего контроля. Это может оказать серьезное влияние на их психическое благополучие, что приведет к повышению уровня стресса, тревоги и депрессии.
Существуют стратегии, помогающие работникам ЛГБТК справляться с этими ситуациями и поддерживать психологическое здоровье.
Рабочее место является важной частью жизни для большинства людей, обеспечивая как финансовую стабильность, так и социальные связи. Однако для ЛГБТК это также может быть источником дискриминации и изоляции. Согласно исследованию, проведенному организацией Human Rights Campaign Foundation, почти половина всех работников ЛГБТК в США сообщают о домогательствах или плохом обращении на основании их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Это может варьироваться от микроагрессий, таких как неправильный пол или исключение из социальных мероприятий, до более серьезных форм дискриминации, таких как отказ в продвижении по службе или увольнение по «причинам производительности «.
Скрытая дискриминация
Одной из форм дискриминации, с которой могут столкнуться ЛГБТК-люди, является скрытая. Это включает в себя тонкие действия, которые передают негативные сообщения об их идентичности, не обращаясь к ним напрямую. Например, неправильно использовать местоимения или шутить за их счет.
Подобное обращение может сказаться на самооценке человека, заставляя его чувствовать себя изолированным и неподдерживаемым. Для компаний важно создать культуру, в которой все сотрудники чувствуют себя комфортно, будучи самими собой и выражая себя.
Стратегии психологического здоровья
Чтобы защитить свое психологическое здоровье, ЛГБТК-люди могут использовать несколько стратегий. Одним из подходов является создание сети поддержки вне работы, состоящей из друзей, членов семьи или общественных организаций, которые понимают и ценят их. Другая стратегия заключается в поиске союзников внутри компании, коллег, которые готовы выступать против дискриминации и отстаивать свои права.
Поиск терапии или консультаций может обеспечить безопасное пространство для обработки эмоций, связанных со стрессорами на рабочем месте, и разработки механизмов преодоления.
Как ЛГБТК-люди договариваются об условиях на рабочем месте, где сосуществует явная и скрытая дискриминация, и какие стратегии защищают психологическое здоровье?
ЛГБТК-люди часто сталкиваются с проблемами при навигации в рабочей среде, которая включает как открытые, так и скрытые формы дискриминации. Одной из стратегий защиты психологического здоровья является поиск систем поддержки вне работы, таких как друзья или общественные организации, которые могут обеспечить чувство связи и принадлежности. Кроме того, развитие прочных отношений с коллегами и менеджерами может создать среду, в которой открытость в отношении идентичности более приемлема и с меньшей вероятностью будет встречена негативной реакцией.