リサーチによると、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、そして質問する人々は、プロの生活をナビゲートする上でしばしば深刻な課題に直面しています。多くの場合、これらの個人は、さらなる精査を避けるために自分のアイデンティティを隠そうとしながら、同僚や上司からのオープンな偏見に対処しなければなりません。これは彼らの精神的幸福に大きな影響を与える可能性があり、ストレス、不安、うつ病のレベルの増加につながります。LGBTQ労働者がこれらの状況に対処し、心理的健康を維持するのを助けるための戦略があります。
職場は、ほとんどの人にとって重要な生活の一部であり、財政の安定と社会的なつながりの両方を提供します。しかし、LGBTQの人々にとっては、差別や排除の源にもなり得ます。米国のLGBTQ労働者の約半数は、人権キャンペーン財団の調査によると、性的指向または性同一性に基づいて嫌がらせや虐待を受けていると報告しています。これは、不正確な性別や社会活動からの排除などのマイクロ攻撃から、「業績上の理由」で昇進を拒否されたり、却下されたりするなど、より深刻な形態の差別まで、さまざまです。
隠された差別
LGBTQの人々が直面できる差別の1つの形態は隠されています。これは、直接それらに対処することなく、彼らのアイデンティティについての否定的なメッセージを伝える微妙なアクションを含みます。例えば、代名詞や冗談を犠牲にするのは間違っています。
このような治療は人の自尊心に影響を与える可能性があり、孤立してサポートされていないと感じさせます。企業は、すべての従業員が安心して自分自身を表現できる文化を作ることが重要です。
心理的健康戦略
彼らの心理的健康を保護するために、LGBTQの人々は複数の戦略を使用することができます。1つのアプローチは、仕事以外のサポートネットワークを作成することです。もう一つの戦略は、差別に反対し、彼らの権利を守る準備ができている同僚、会社内の同盟国を見つけることです。
セラピーやカウンセリングを見つけることは、職場のストレス要因に関連する感情を処理し、対処メカニズムを開発するための安全なスペースを提供することができます。
LGBTQの人々は、明示的かつ暗黙的な差別が共存する職場の状況をどのように交渉し、どのような戦略が心理的健康を保護するのか？
LGBTQの人々は、しばしば、差別のオバートと隠れた形態の両方を含む職場環境をナビゲートする課題に直面しています。心理的健康を守るための一つの戦略は、友人やコミュニティ組織など、仕事の外にある支援システムを見つけることです。さらに、同僚やマネージャーとの強い関係を築くことで、アイデンティティについての開放性がより受け入れられ、バックラッシュに対応する可能性が低い環境を作ることができます。