Yatak ihtiyaçlarınızı tartışmak konusunda eşinizle iletişim kurmakta zorlandığınızı hissedebilirsiniz. Cinsel tatmin hem erkekler hem de kadınlar için önemlidir, ancak her bireyin cinsel ilişki sırasında ne kadar tatmin olduğunu etkileyebilecek birçok faktör vardır. Penetrasyondan önce daha fazla ön sevişme yapmak istiyorsanız, başka pozisyonlara ihtiyacınız varsa veya eşinizin vücudunuzun belirli bölgelerine daha fazla dikkat etmesini istiyorsanız, bu şeyleri ikinci önemli noktanızla konuşmak gerginliğe neden olmamalıdır. İşte çatışmalara neden olmadan bu konuyu keşfetmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. Önceden plan yapın - Seks hakkında sahip olabileceğiniz soruları sormadan önce, ne söylemek istediğinizi planladığınızdan emin olun. Düşüncelerinizi yazmayı veya kendinizi güvenle ifade etmek için bir aynanın önünde pratik yapmayı düşünün. Ayrıca sakin kalmanıza ve sinirlere takılmak yerine konuşmaya odaklanmanıza izin verecektir.
2. Spesifik olun - cinsel arzularınız hakkında konuşurken, belirsiz olmayın. Bunun yerine, mümkün olduğunca spesifik olmaya odaklanın. Örneğin, "Yeni bir şey denemek istiyorum" demek yerine, bu'yeni bir şeyin "tam olarak neye benzediğini açıklayın. Bu, eşinize bir ilişkide samimiyeti nasıl geliştireceğinizi düşündüğünüzü gösterecektir, bu da muhtemelen onlar için daha kolay hale getirecektir.
3. Aktif olarak dinleyin - endişelerinizi paylaşın, eşinizin tepkisinin farkında olun. Tereddütlü veya rahatsız görünüyorlarsa, duygularınızı kabul ederek ve amacınızı onaylayarak onları sakinleştirmeye çalışın. Neden böyle hissettiklerini daha iyi anlamak için ek sorular bile sorabilirsiniz.
4. Sırayla - her iki tarafın da durmadan konuşmak ve dinlemek için aynı miktarda zaman ayırdığından emin olun. Eşinizin de görüşlerini paylaşmasına ve mümkün olduğunda çözümler önermesine izin verin. Bazen aranızdaki iletişim hatlarını açmaya başlamak için birbirinizi dinlemeniz gerekir.
5. Düşünme sakın. Son olarak, diğer ortaklarla geçmiş deneyimlere dayanarak sonuçlara atlamayı unutmayın. Seks söz konusu olduğunda herkesin farklı tercihleri vardır, bu nedenle mevcut durumunuzu önceki bir ilişkiyle karşılaştırmamaya çalışın. Açık olun ve mutluluğunuz için uzlaşmaya hazır olun. Bu ipuçlarını takip ederek, siz ve eşiniz arasında gereksiz bir çatışmaya neden olmadan cinsel memnuniyetsizlik hakkında konuşurken üretken olabilirsiniz. Çiftler sabırlı ve anlayışlı olarak, birlikte daha tatmin edici bir cinsel yaşam sürmek için birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamayı öğrenebilirler.
Çatışma olmadan cinsel tatminsizlik hakkında nasıl konuşabilirim?
Gerginliğe veya çatışmaya neden olmadan cinsel tatminsizliği tartışmak için, konuya her iki ortağın görüşleri için empati ve anlayışla yaklaşmak yararlı olabilir. İlişkileri için şükranlarını ifade ederek ve genel olumlu deneyimi vurgulayarak başlamayı düşünün. Ardından, suçlanmadan nasıl hissettiğinizi paylaşın ve neler olduğunu düşündüklerini sorun. Varsayımlarda bulunmaktan veya suçlamaktan kaçının.