Возможно, вы чувствуете, что вам трудно общаться со своим партнером, когда дело доходит до обсуждения ваших потребностей в постели. Сексуальное удовлетворение важно как для мужчин, так и для женщин, но часто есть много факторов, которые могут повлиять на то, насколько каждый человек чувствует себя удовлетворенным во время секса. Хотите ли вы больше прелюдии перед проникновением, нуждаетесь в других позициях или просто хотели бы, чтобы ваш партнер уделял больше внимания определенным областям вашего тела, разговор об этих вещах со своей второй значимой не должен вызывать напряжения. Вот несколько советов, которые помогут вам раскрыть эту тему, не вызывая конфликтов:
1. Планируйте заранее - прежде чем поднимать какие-либо вопросы, которые могут возникнуть у вас в отношении секса, обязательно спланируйте то, что вы хотите сказать. Подумайте о том, чтобы записать свои мысли или попрактиковаться в них перед зеркалом, чтобы уверенно выражать себя. Это также позволит вам сохранять спокойствие и сосредоточиться на разговоре, а не попадать в нервы.
2. Будьте конкретны - говоря о своих сексуальных желаниях, не будьте расплывчаты. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы быть как можно более конкретным.
Например, вместо того, чтобы говорить «хотелось бы попробовать что-то новое», объясните, как именно выглядит это «что-то новое». Это покажет вашему партнеру, что вы думали о том, как улучшить близость в отношениях, что, вероятно, облегчит им задачу.
3. Активно слушайте - делясь своими опасениями, помните о реакции партнера. Если они кажутся нерешительными или неудобными, попробуйте успокоить их, признав свои чувства и подтвердив свою точку зрения. Вы можете даже задать дополнительные вопросы, чтобы лучше понять, почему они так себя чувствуют.
4. По очереди - убедитесь, что обе стороны получают одинаковое время, чтобы говорить и слушать без перерыва. Позвольте вашему партнеру также поделиться своим мнением и по возможности предложите решения. Иногда достаточно просто выслушать друг друга, чтобы начать открывать линии связи между вами.
5. Не думайте. И, наконец, не забывайте делать поспешных выводов, основанных на прошлом опыте общения с другими партнерами. У всех разные предпочтения, когда речь идет о сексе, поэтому постарайтесь не сравнивать свою текущую ситуацию с предыдущими отношениями. Оставайтесь открытыми и готовыми пойти на компромисс ради вашего счастья.
Следуя этим советам, вы сможете продуктивно подходить к разговорам о сексуальной неудовлетворенности, которые не вызовут ненужных конфликтов между вами и вашим партнером. Проявляя терпение и понимание, пары могут научиться удовлетворять потребности друг друга, чтобы вместе вести более полноценную сексуальную жизнь.
Как я могу говорить о сексуальной неудовлетворенности без конфликта?
Чтобы обсудить сексуальную неудовлетворенность, не вызывая напряженности или конфликта, может быть полезно подойти к теме с сочувствием и пониманием к взглядам обоих партнеров. Подумайте о том, чтобы начать с выражения благодарности за их отношения и подчеркнуть общий положительный опыт. Затем поделитесь тем, как вы себя чувствуете без обвинений, и спросите, что, по их мнению, происходит. Избегайте делать предположения или обвинять.