Kronik damgalama, bir kişinin zaman ve durumlar arasında sürekli ve yaygın olan başkalarından olumsuz yargılar yaşadığı süreç olarak tanımlanabilir. Bu fenomen, anksiyete, depresyon, TSSB ve düşük benlik saygısı dahil olmak üzere önemli psikolojik sıkıntı ve akıl hastalığı ile ilişkilendirilmiştir. Kronik damgalamanın daha az araştırılan etkilerinden biri, fiziksel sağlık üzerindeki etkisidir. Özellikle, bazı çalışmalar, kronik damgalanma ile ilişkili duyguların bastırılmasının, kortizol gibi stres hormonlarının düzeylerinin artmasına, inflamasyona ve bağışıklık düzensizliğine yol açabileceğini göstermiştir. Bu biyolojik değişiklikler, sırayla, kardiyovasküler hastalık, kanser, artrit ve solunum yolu hastalığı dahil olmak üzere çeşitli hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. Buna ek olarak, kronik damgalanma yaşayan insanlar, fiziksel sağlıklarını daha da kötüleştirebilecek madde bağımlılığı veya riskli cinsel davranışlar gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına katılabilirler. Mevcut gözden geçirme, bu ilişkileri daha ayrıntılı olarak inceleyecek ve duygusal baskılamanın özellikle kronik damgalanma mağdurları arasındaki fiziksel sağlık sonuçlarıyla nasıl ilişkili olduğuna odaklanacaktır. Kronik damgalanma kurbanları arasında duygusal baskılama ve fiziksel sağlık arasındaki ilişki Kronik damgalanma, bireyin ırk, cinsiyet kimliği, cinsel yönelim, engellilik veya sosyoekonomik durum gibi algılanan farklılıklar nedeniyle karşılaştığı devam eden sosyal yargı ve ayrımcılığı ifade eder. Bu etiketleme süreci genellikle tecrit, utanç ve reddedilme duygularına yol açar ve bu da olumsuz zihinsel sağlık sonuçlarına neden olur. Örneğin, bir çalışma, yüksek düzeyde damgalanma yaşadığını bildiren LGBTQ + gençliğinin, depresyon, anksiyete ve TSSB semptomlarını bildirmeyenlere göre daha fazla olduğunu bulmuştur (McCabe ve ark., 2016). Başka bir çalışma, damgalanma olduğunu bildiren HIV/AIDS'li Afrikalı Amerikalıların, olmayanlara kıyasla daha yüksek depresif semptom oranlarına sahip olduğunu bulmuştur (Pettitt & Jones, 2019). Buna ek olarak, engelli insanlar da damgalanma ile karşı karşıya kaldıklarında daha kötü fiziksel sağlık sonuçları yaşama ihtimalinin iki katıdır (Wongpakaran ve ark., 2020). Genel olarak, bu bulgular kronik stigmanın birçok insan için önemli bir stres kaynağı olduğunu ve uzun vadeli psikolojik ve potansiyel olarak fiziksel sağlık sorunlarına yol açtığını göstermektedir. Duygusal bastırma, başkalarının olumsuz yargılarından kaçınmak için kişinin duygularını gizlemek veya görmezden gelmek için bilinçli bir çaba gerektirir. Bu strateji kırılganlığı azaltmak ve kendini daha fazla zarardan korumak için kullanılabilir, ancak hem zihinsel hem de fiziksel sağlık üzerinde zararlı etkileri olabilir. Çalışmalar, duygusal baskılamanın kortizol gibi stres hormonlarının artmış seviyeleri ile ilişkili olduğunu göstermiştir; bu da iltihaplanma ve bağışıklık düzensizliği gibi fizyolojik değişikliklere yol açabilir (Van Praag ve ark., 2004; Carver et al., 2015). Bu biyolojik değişiklikler kardiyovasküler hastalık, kanser, artrit ve solunum yolu hastalıkları dahil olmak üzere çok sayıda sağlık sorunu ile ilişkilendirilmiştir (Fredrickson ve ark., 20008; Kiecolt-Glaser ve diğerleri, 2005). Ek olarak, duygusal baskılamaya genellikle madde bağımlılığı, riskli cinsel davranışlar ve kötü beslenme alışkanlıkları gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmaları eşlik eder. (Hassin et al., 2016), bunların hepsi ek sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Araştırma, duygusal baskılamanın kronik damgalanma kurbanlarında fiziksel sağlıkla nasıl ilişkili olduğunu incelemeye başlamıştır. Örneğin, yakın zamanda yapılan bir çalışmada, HIV/AIDS ile ilişkili daha yüksek düzeyde içselleştirilmiş damgalanma yaşayan kişilerin, daha yüksek depresyon, anksiyete ve hastalığın kendi kendine bildirilen semptomları da dahil olmak üzere daha kötü sağlık sonuçları bildirme olasılığının daha yüksek olduğu bulunmuştur (Lai & Heim, 2017). Başka bir çalışma, yüksek düzeyde damgalanma bildiren LGBTQ + gençliğinin, damgalanmayanlara kıyasla daha düşük bağışıklığa sahip olduğunu buldu. (McCabe ve diğerleri.2016) Benzer şekilde, HIV/AIDS ile yaşayan insanlar üzerinde yapılan bir araştırma, içselleştirilmiş damgalanma konusunda daha fazla deneyim bildirenlerin hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalığı gibi bulaşıcı olmayan hastalık oranlarının daha yüksek olduğunu bulmuştur. (Olshansky ve ark., 2019). Genel olarak, bu bulgular duygusal baskılamanın kronik damgalamanın fiziksel sağlık sonuçlarını etkilediği bir mekanizma olabileceğini göstermektedir. Sonuç olarak, mevcut gözden geçirme, kronik damgalanma kurbanları arasında duygusal bastırma ve fiziksel sağlık arasındaki ilişkiyi incelemiştir. Araştırmalar, kronik damgalamaya yanıt olarak duygu baskılanmasının artan stres hormonları, sağlıksız başa çıkma mekanizmaları ve daha kötü zihinsel sağlık sonuçları ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Bu da kardiyovasküler hastalık, kanser, artrit ve solunum yolu hastalıkları gibi çeşitli fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir. Gelecekteki çalışmalar için bu konuyu daha fazla araştırmalıdır
Kronik damgalanma kurbanları arasında duygusal bastırma ve fiziksel sağlık arasındaki ilişki nedir?
Duygusal bastırma ve fiziksel sağlık arasındaki ilişki, kronik damgalanmadan etkilenenler de dahil olmak üzere çeşitli popülasyonlarda birkaç on yıl boyunca kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Kronik stigma, zihinsel hastalığı veya sakatlığı olanlar gibi belirli bir gruba yönelik olumsuz sosyal tepkilerin devam eden deneyimini ifade eder. Duygusal bastırma, kişinin duygularını ve düşüncelerini başkalarından, genellikle yargılanma veya reddedilme korkusuyla gizlemek için bilinçli veya bilinçsiz bir girişimi içerir.