Cinsel ihtiyaçlar ve arzular sabit değildir, ancak yaşam boyunca değişirler. Çiftlerin, ilişkilerinin gelişmesini istiyorlarsa esnek ve yeni fikirlere açık olmaları gerekir. İşte çiftlerin nasıl uyum sağlayabileceği:
1. İletişim: Eşinizle değişen cinsel arzularınız konusunda açık olun. Sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri, fantezileri, kıvrımları ve dönüşleri paylaşın ve birbirinizin duygularını yargılamadan keşfedin. Böylece, her iki ortak da birbirlerini daha iyi anlayacak ve yeni fırsatlara daha açık hale gelecektir.
2. Deney: Rol yapma, ilginç aktiviteler, yeni pozisyonlar, mastürbasyon veya seks oyuncakları kullanma gibi farklı şeyleri birlikte deneyin. Dönüşümlü olarak birbirlerinin talimatlarını başlatmak ve takip etmek. Eşinizin her zaman ne istediğinizi bilmesini beklemeyin - açıkça belirtin.
3. Esneklik: Kendi sınırlarınızı korurken uzlaşmaya ve birbirinizin tercihlerini dikkate almaya istekli olun. Bir kişinin sevmediğiniz bir şeyi beğenebileceğini kabul edin, ancak tamamen reddetmeyin. İkiniz için de işe yarayan yaratıcı çözümler bulun.
4. Saygı: Herkesin farklı ihtiyaçları ve arzuları olduğunu kabul edin ve birbirinizin sınırlarına ve konfor seviyelerine saygı gösterin. Kimseyi yapmak istemediği bir şeyi yapmaya zorlamayın veya zorlamayın. Geri bildirimleri dinleyin ve uygun değişiklikleri yapın.
5. Büyüme zihniyeti: Kendiniz ve eşiniz hakkında kitaplar, videolar ve terapi yoluyla öğrenmeye devam edin. Her iki ortağın da değişime, kendini yansıtmaya ve kişisel gelişime açık olduğu bir büyüme zihniyeti kullanın. Düzenli olarak yeni şeyler deneyerek durgunluktan kaçının.
6. Çeşitlilik: Yemek pişirme, seyahat etme veya egzersiz yapma gibi cinsel olmayan aktiviteleri birlikte yaparak rutini karıştırın. Yatak odasının dışında samimiyet ve güven oluşturmaya yardımcı olabilir, cinsel karşılaşmaları daha heyecan verici hale getirir. İşleri taze tutmak için cinsel aktivitenin yerini, zamanını ve sıklığını değiştirin.
7. Öz bakım: Önce kendinize dikkat ederek fiziksel ve duygusal refahı önceliklendirin. Sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın, stresi yönetin ve meditasyon veya farkındalık uygulayın. Bu, ruh halini ve enerji seviyelerini iyileştirecek ve her iki partner için de seksi daha keyifli hale getirecektir.
8. Birlikte çalışmak: İlişki zorluklarının ve engellerin üstesinden gelmek için birlikte çalışın. Neyin işe yaramadığı konusunda dürüst olun ve beyin fırtınası yapın. Zor zamanlarda birbirinizi duygusal olarak destekleyin ve başarıları kutlayın.
9. Uyarlanabilirlik: Çocuklar, iş gereksinimleri veya hastalıklar gibi değişen koşullarda esnek olun. Mümkün olduğunca önceden plan yapın, ancak son dakika değişikliklerine ve beklenmedik gelişmelere hazırlıklı olun. Yoğun programlarda bile buluşma geceleri ve samimi anlar için zaman ayırın.
10. Sabır: Uyarlanabilirliği geliştirmek için çaba ve zaman gerektiğini kabul edin. Hemen sonuç beklemeyin, ancak uzun vadede kararlı kalın. Eşinize uyum sağlamak ve büyümek için alan verin ve değişimin bir gecede gerçekleşmeyeceğini kabul edin. Karşılıklı olarak yararlı bir dengeye ulaşana kadar birbirinizi deneyin, iletişim kurun ve destekleyin.
Çiftler gelişen cinsel ihtiyaç ve arzulara nasıl uyum sağlayabilirler?
Evli çiftler, zamanla merak ve cinsel ihtiyaçlarını ve arzularını keşfetmeyi teşvik eden açık düşünme geliştirmelidir. Bu, beklentileri, tercihleri, sınırları, bu alanlardaki herhangi bir değişiklik hakkında birbirleriyle etkili iletişim kurmayı gerektirir. Ayrıca, seks için farklı pozisyonlar veya yerler denemek gibi yeni aktiviteleri birlikte keşfetmeleri gerekir. Belki de çiftlerin yeni şeyler denemeye ve ilişkilerini ilginç ve heyecanlı tutmak için risk almaya istekli olmaları gerekir.