性的な必要や欲望は固定されていませんが、それらは生涯を通して変化します。カップルは、彼らが繁栄するために彼らの関係を望むならば、柔軟で新しいアイデアにオープンである必要があります。カップルが適応性を開発する方法は次のとおりです：
1。コミュニケーション：あなたのパートナーとのあなたの変更の性的欲求について開いていて下さい。好きなもの、嫌いなもの、空想、ひねり、ターンを共有し、判断なしでお互いの感情を探索します。したがって、両パートナーはお互いをよりよく理解し、新しい機会にもっと受け入れられるようになります。
2。実験：ロールプレイ、面白い活動、新しいポジション、オナニー、または大人のおもちゃを使用するなど、さまざまなことを一緒に試してください。交互に互いの指示に従って開始します。あなたのパートナーがあなたが望むものを常に知っているとは思わないでください。
3。柔軟性：あなた自身の境界を維持しながら、お互いの好みを妥協して検討してください。一人の人はあなたが好きではないものが好きかもしれないことに同意しますが、完全にそれを拒否しないでください。あなたの両方のために働く創造的な解決を見つけて下さい。
4。尊敬：誰もが異なるニーズと欲望を持っていることを認識し、互いの限界と快適さのレベルを尊重します。自分がしたくないことを押し付けたり強制したりしないでください。フィードバックを聞き、適切な変更を行います。
5。成長マインドセット：本、ビデオ、セラピーを通して、あなた自身とあなたのパートナーについて学び続けてください。両方のパートナーが変化し、自己反省し、個人的な発展にオープンである成長マインドセットを使用してください。定期的に新しいことを試して停滞を避ける。
6。バラエティ：料理、旅行、運動などの非性的活動を一緒に行うことによってルーチンを混ぜる。それは性的な出会いをよりエキサイティングにする、寝室の外に親密さと信頼を構築するのに役立ちます。物事を新鮮に保つために場所、時間、性行為の頻度を変更します。
7。セルフケア：まず自分自身の世話をすることで、身体的および感情的幸福を優先します。健康的に食べ、定期的に運動し、ストレスを管理し、瞑想やマインドフルネスを練習します。これは気分とエネルギーレベルを向上させ、両方のパートナーのためのセックスをより楽しくします。
8。協力：関係の課題と障壁を克服するために協力してください。何が機能していないか正直になり、ブレインストーミング。困難な時期に感情的にお互いをサポートし、成功を祝います。
9。適応性：子供、仕事の要件、病気などの状況の変化に柔軟に対応できます。可能な限り事前に計画しますが、直前の変更や予期しない開発に備えてください。忙しいスケジュールでも、デートの夜と親密な瞬間のための時間を作ります。
10。忍耐：適応性を開発するのに手間と時間がかかることを認識してください。すぐに結果を期待しないで、長期的にコミットし続ける。あなたのパートナーのスペースを与えて適応し、成長し、その変化を受け入れることは一晩では起こりません。あなたが相互に有益なバランスに達するまで、お互いを試して、コミュニケーションし、サポートしてください。
カップルはどのように性的ニーズや欲望を進化させる適応性を開発することができますか？
夫婦は、好奇心と彼らの性的ニーズと欲望の時間をかけて探求を奨励するオープンな思考を開発する必要があります。これは、彼らの期待、好み、境界、これらの分野の変化についてお互いに効果的なコミュニケーションを必要とします。彼らはまた、異なる位置や性別の場所を試すなど、新しい活動を一緒に探求しなければなりません。おそらく、カップルは新しいことを試し、彼らの関係を面白くてエキサイティングに保つためにリスクを取ることを喜んでする必要があります。