Necessidades sexuais e desejos não são fixos, mas mudam ao longo da vida. Os casais precisam ser flexíveis e abertos a novas ideias se quiserem que as suas relações prosperem. É assim que os casais podem desenvolver a adaptabilidade:
1. Fala abertamente dos seus desejos sexuais em mudança com o parceiro. Compartilhem o que gostam e não gostam, fantasias, curvas e curvas, e explorem os sentimentos do outro sem serem julgados. Assim, ambos os parceiros se entenderão melhor e se tornarão mais suscetíveis a novas oportunidades.
2. Experimente: Experimente coisas diferentes, como jogos de papel, ações interessantes, novas posições, masturbação ou uso de brinquedos sexuais. Alternadamente, iniciando e seguindo as ordens do outro. Não espere que o seu parceiro sempre saiba o que você quer - expresse-se claramente.
3. Flexibilidade: Esteja disposto a comprometer-se e considerar as preferências do outro, mantendo os seus próprios limites. Convenhamos que uma pessoa pode gostar de algo que você não gosta, mas não o rejeite completamente. Encontrem soluções criativas para ambos.
4. Respeito: Reconheça que cada um tem necessidades e desejos diferentes, e respeite os limites uns dos outros e o nível de conforto. Não pressionem nem forçam ninguém a fazer o que ele não quiser. Ouça as críticas e faça as alterações apropriadas.
5. Pensamento de crescimento: Continue a aprender sobre você e seu parceiro através de livros, vídeos e terapias. Use o pensamento de crescimento quando ambos os parceiros estão abertos a mudanças, auto-flexão e desenvolvimento pessoal. Evite ficar parado, tentando coisas novas regularmente.
6. Diversidade: Misture a rotina realizando ações não sexuais juntas, como cozinhar, viajar ou fazer exercícios físicos. Isso pode ajudar a construir intimidade e confiança fora do quarto, tornando os contatos sexuais mais emocionantes. Variar o local, o tempo e a frequência da atividade sexual para manter as coisas frescas.
7. Cuidado: Priorize o bem-estar físico e emocional, principalmente cuidando de si mesmo. Comam alimentos saudáveis, pratiquem esportes regulares, controlem o estresse e pratiquem meditação ou atenção. Isso vai melhorar o humor e o nível de energia, tornando o sexo mais agradável para ambos os parceiros.
8. Colaborem: Trabalhem juntos para superar problemas e obstáculos de relacionamento. Fale honestamente sobre o que não está a funcionar e faça um ataque cerebral. Mantenham-se emocionalmente em tempos difíceis e registrem avanços.
9. Adaptabilidade: Seja flexível em circunstâncias que mudam, como crianças, requisitos de trabalho ou doenças. Planeje com antecedência, sempre que possível, mas prepare-se para mudanças de última hora e eventos inesperados. Dedique tempo a noites de namoro e momentos íntimos, mesmo em horários apertados.
10. Paciência: entenda que é preciso esforço e tempo para desenvolver a capacidade de adaptação. Não espere resultados imediatos, mas mantenha o compromisso a longo prazo. Dê ao parceiro um espaço de adaptação e desenvolvimento e aceite que as mudanças não aconteçam de um dia para o outro. Tentem, comuniquem-se e apoiem-se até chegarem a um equilíbrio mutuamente benéfico.
Como é que os casais podem desenvolver adaptabilidade às necessidades e desejos sexuais em desenvolvimento?
Casais devem desenvolver um pensamento aberto que estimule a curiosidade e pesquisa sobre suas necessidades e desejos sexuais ao longo do tempo. Isso requer uma comunicação eficaz entre si sobre suas expectativas, preferências, limites, qualquer mudança nessas áreas. Eles também devem explorar juntos novas atividades, como experimentar diferentes posições ou locais para sexo. Talvez os casais tenham de estar preparados para experimentar o novo e arriscar-se a manter a sua relação interessante e excitante.