Cinsel aktivite, insanların yaşamlarında stres düzeylerinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bu, özellikle askerlik hizmetinden kaynaklanabilecek travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi travmatik deneyimlerle uğraşan insanlar için geçerlidir. Bu, daha sık cinsel temasın, savaşa maruz kalmanın olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olabileceği anlamına mı geliyor? Bu yazıda, cinsel aktivite oranları ile savaşla ilgili stres seviyeleri arasında ölçülebilir bir bağlantı olup olmadığına bakıyoruz. Bu bağlantının arkasındaki araştırmayı gözden geçiriyoruz ve gaziler ve ortakları için potansiyel etkilerini tartışıyoruz. Araştırmalar, düzenli cinsel aktivitede bulunmanın TSSB hastaları için olumlu yararları olabileceğini göstermektedir. 2019'da yapılan bir çalışmada, sık cinsel aktivite yapan erkeklerin, yapmayanlara göre daha düşük TSSB semptomları bildirdikleri bulunmuştur. Başka bir çalışma, daha yüksek cinsel doyuma sahip kadınların, daha az tatmin olanlara kıyasla daha iyi zihinsel sağlık sonuçlarına sahip olduğunu bulmuştur. Bu çalışmalar, cinsel aktivitenin, savaş durumlarına maruz kalanlar için stres düzeylerini yönetmede önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Cinsel aktivite ve azaltılmış stres arasındaki ilişkinin basit olmadığını belirtmek önemlidir. Yaş, cinsiyet, ilişki durumu ve genel fiziksel ve zihinsel sağlık gibi diğer faktörler de insanların strese nasıl tepki verdiğini etkileyebilir. Bazı insanlar cinsel aktivitenin TSSB semptomlarını hafifletmek yerine şiddetlendirdiğini görebilir. Bu nedenle, cinselliğe dikkatle yaklaşmak ve her insanın kendine özgü ihtiyaçlarını dikkate almak önemlidir. Cinsel aktivite ile mücadeleye bağlı stres arasındaki bağlantıyı tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, cinsel yakınlığın travma ile uğraşanlara rahatlama sağlayabileceğine dair kanıtlar vardır. Gaziler, sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkma seçenekleri hakkında konuşmalı ve eşleriyle cinsel aktivite tercihleri hakkında açıkça konuşmalıdır.
Cinsel aktivite sıklığı ile savaşla ilgili stres seviyesi arasında ölçülebilir bir bağlantı var mı?
Evet, çalışmalar, cinsel aktivite sıklığının artmasının, savaştan dönen askerler arasında azalan stres seviyeleri ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Bu bulgu, hem erkek hem de kadın 600'den fazla askeri hizmet gazisi üzerinde yapılan bir çalışmada gösterilmiştir. Çalışma, düzenli seks yapan katılımcıların, dağıtım dönemlerinde seks yapmayanlara kıyasla daha düşük stres hormonu seviyelerine sahip olduğunu buldu.