Cinsel yakınlık, kronik savaşla ilgili kaygı yaşayan askerlerin zihinsel sağlığı için dengeleyici bir güç olarak hareket edebilir mi? Bu soru son yıllarda birçok psikolog ve araştırmacı tarafından araştırılmıştır. Bazı çalışmalar, cinsel yakınlığın, savaş gibi travmatik olaylar nedeniyle kronik anksiyete yaşayan kişilerde stres düzeylerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Cinsel yakınlık, iki kişi arasında dokunma, öpüşme, sarılma, duygular hakkında konuşma, kişisel düşünce ve deneyimleri paylaşma ve cinsel olarak uyarıcı faaliyetlerde bulunmayı içeren bir fiziksel ve duygusal bağlantı şeklidir. Bu genellikle insanlar arasında bağlanmayı ve bağlanmayı teşvik eden "aşk hormonu'olarak bilinen oksitosinin yoğun salınımına yol açar. Oksitosin ayrıca korkuyu azaltmada ve rahatlamayı teşvik etmede rol oynar. Bu nedenle, bazı uzmanlar düzenli cinsel aktivitenin savaşla ilgili anksiyete bozukluklarından muzdarip olanlar için yararlı olabileceğine inanmaktadır. Irak savaş gazileri üzerine yapılan bir çalışmada, %60'ı geçen hafta boyunca cinsel ilişkiden sonra o dönemde cinsel yakınlık yaşamadıklarından daha az stres yaşadıklarını bildirmiştir. Aynı çalışma, cinsel yakınlığın, strese yanıt olarak salınan bir hormon olan düşük kortizol seviyeleri ile ilişkili olduğunu ve bunun kronik kaygıdan kurtulma sağlayabileceğini düşündürdü. Üniversite öğrencilerini içeren bir başka çalışmada, cinsel aktivitede bulunan kadınların, olmayanlara kıyasla anksiyetede daha fazla azalma yaşadıkları bulunmuştur. Buna ek olarak, katılımcılar cinsel ilişkide bulunduktan sonra uyku kalitesinin ve genel ruh halinin iyileştiğini bildirdiler. Bu bulgular, cinsel yakınlığın, kronik anksiyete yaşayan kişilerin zihinsel sağlığını stabilize etmede önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir.
Bu çalışmaların sınırları var. Bazı araştırmacılar, küçük örneklem boyutlarını veya kontrol gruplarının eksikliğini eleştirerek, cinsel yakınlığın savaşla ilgili kaygı üzerindeki etkisi hakkında sonuç çıkarmayı zorlaştırmaktadır. Ayrıca, yaş, cinsiyet, ilişki durumu ve tıbbi öykü gibi diğer faktörler, birinin cinsel aktiviteye ne kadar iyi tepki verdiğini etkileyebilir. Bu endişelere rağmen, birçok kişi cinsel yakınlığın kronik anksiyete için potansiyel bir tedavi olarak kullanılmasını savunmaya devam ediyor. Seksologlar, psikologlar ve danışmanlar, gerginliği azaltmaya ve rahatlamayı teşvik etmeye yardımcı olmak için cinsel aktiviteler önerebilir. Savaşla ilgili kaygı yaşayan insanlar, ilişkilerinde iletişimi, güveni ve samimiyeti geliştirmeyi amaçlayan çift terapisinden de yararlanabilir. Cinsel yakınlığın savaşla ilgili anksiyete üzerindeki etkisini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, bazı araştırmalar düzenli cinsel aktivitenin kronik anksiyete semptomları yaşayanlar için faydalı olabileceğini düşündürmektedir. Bu, korku ve stresten geçici bir rahatlama sağlayabilir, bağlantı, güvenlik ve rahatlama duygusunu teşvik edebilir. Herkes cinsiyeti farklı deneyimler, bu yüzden insanlar herhangi bir yeni tedavi veya yaşam tarzı değişikliği denemeden önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
Cinsel yakınlık, kronik savaşla ilgili kaygı yaşayan askerlerin zihinsel sağlığı için dengeleyici bir güç olarak hareket edebilir mi?
Hayır, cinsel yakınlığın TSSB semptomlarının üstesinden gelmek için etkili bir yöntem olarak hizmet edebileceği fikri yerleşmiş olmaktan uzaktır. Aslında, araştırmalar cinsel aktivitenin semptomları hafifletmek yerine şiddetlendirebileceğini göstermektedir. Bunun nedeni, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) karmaşık doğasında yatmaktadır. Savaş travması genellikle yoğun suçluluk, utanç, korku, öfke ve uyuşukluk duygularına yol açar.