¿Puede la intimidad sexual actuar como una fuerza estabilizadora para la salud mental de los soldados que experimentan ansiedad crónica relacionada con el combate? Muchos psicólogos e investigadores han investigado esta cuestión en los últimos años. Algunos estudios han demostrado que la intimidad sexual puede ayudar a reducir los niveles de estrés en personas que experimentan ansiedad crónica debido a eventos traumáticos como la guerra.
La intimidad sexual es una forma de conexión física y emocional entre dos personas que incluye tocamientos, besos, abrazos, hablar de sentimientos, compartir pensamientos y experiencias personales y participar en actividades sexualmente estimulantes. Esto a menudo conduce a una liberación intensa de oxitocina, conocida como la «hormona del amor», que promueve la unión y el apego entre las personas. La oxitocina también juega un papel en la reducción del miedo y en la promoción de la relajación. Por esta razón, algunos expertos creen que la actividad sexual regular puede ser beneficiosa para aquellos que sufren de trastornos de ansiedad relacionados con la lucha.
En un estudio realizado entre veteranos de guerra en Irak, el 60% informó que experimentó menos estrés después de tener relaciones sexuales durante la semana pasada que cuando no tuvo intimidad sexual durante ese período. El mismo estudio encontró que la intimidad sexual se asoció con niveles más bajos de cortisol, una hormona liberada en respuesta al estrés, lo que sugiere que puede proporcionar alivio de la ansiedad crónica.
Otro estudio en el que participaron estudiantes universitarios encontró que las mujeres que practicaron actividad sexual experimentaron una mayor reducción de la ansiedad en comparación con las que no lo hicieron. Además, los participantes informaron de mejoras en la calidad del sueño y en el estado de ánimo general después de tener relaciones sexuales. Estos datos sugieren que la intimidad sexual puede desempeñar un papel importante en la estabilización de la salud mental de las personas que experimentan ansiedad crónica.
Estos estudios tienen limitaciones. Algunos investigadores critican su pequeño tamaño de muestra o la falta de grupos de control, lo que dificulta las conclusiones sobre el efecto de la intimidad sexual en la ansiedad relacionada con las peleas. Además, otros factores como la edad, el sexo, el estado de las relaciones y la historia clínica pueden influir en lo bien que alguien responde a la actividad sexual.
A pesar de estas preocupaciones, muchas personas siguen abogando por el uso de la intimidad sexual como tratamiento potencial para la ansiedad crónica. Sexólogos, psicólogos y asesores pueden recomendar actividades sexuales para ayudar a reducir la tensión y promover la relajación. Las personas que experimentan ansiedad relacionada con la lucha también pueden beneficiarse de terapias de pareja dirigidas a mejorar la comunicación, la confianza y la intimidad en sus relaciones.
Aunque se necesitan más estudios para comprender plenamente los efectos de la intimidad sexual en la ansiedad relacionada con el combate, algunos estudios sugieren que la actividad sexual regular puede ser beneficiosa para aquellos que experimentan síntomas crónicos de ansiedad. Esto puede proporcionar una liberación temporal del miedo y el estrés, promoviendo una sensación de conexión, seguridad y relajación.
Todos experimentan el sexo de manera diferente, por lo que las personas deben hablar con su médico antes de intentar nuevos tratamientos o cambios en su estilo de vida.
¿Puede la intimidad sexual actuar como una fuerza estabilizadora para la salud mental de los soldados que experimentan ansiedad crónica relacionada con el combate?
No, la idea de que la intimidad sexual puede servir como un método eficaz para superar los síntomas del TEPT está lejos de estar establecida. De hecho, los estudios sugieren que la actividad sexual puede agravar los síntomas en lugar de aliviarlos. La causa radica en la naturaleza compleja del trastorno de estrés postraumático (TEPT). El trauma de combate a menudo conduce a un fuerte sentimiento de culpa, vergüenza, miedo, ira y entumecimiento.