L'intimité sexuelle peut-elle agir comme une force stabilisatrice pour la santé mentale des soldats souffrant d'anxiété chronique liée au combat? De nombreux psychologues et chercheurs ont étudié cette question ces dernières années. Certaines études ont montré que l'intimité sexuelle peut aider à réduire le niveau de stress chez les personnes qui souffrent d'anxiété chronique en raison d'événements traumatisants comme la guerre.
L'intimité sexuelle est une forme de lien physique et émotionnel entre deux personnes, qui comprend le toucher, le baiser, l'embrasser, parler des sentiments, partager des pensées et des expériences personnelles et participer à des actions sexuellement stimulantes. Il en résulte souvent une libération intense de l'ocytocine, connue sous le nom de « hormone de l'amour », qui favorise la liaison et l'attachement entre les personnes. L'ocytocine joue également un rôle dans la réduction de la peur et la promotion de la relaxation. Pour cette raison, certains experts estiment que l'activité sexuelle régulière peut être bénéfique pour ceux qui souffrent de troubles anxieux liés au combat.
Dans une étude menée auprès de vétérans de la guerre en Irak, 60 % ont déclaré ressentir moins de stress après avoir eu des relations sexuelles au cours de la semaine dernière que lorsqu'ils n'avaient pas eu d'affinité sexuelle pendant cette période. La même étude a montré que l'intimité sexuelle était associée à des niveaux plus faibles de cortisol, une hormone libérée en réponse au stress, suggérant qu'elle pouvait soulager l'anxiété chronique.
Une autre étude impliquant des collégiens a montré que les femmes qui avaient une activité sexuelle avaient plus d'anxiété que celles qui ne l'avaient pas fait. En outre, les participants ont signalé une amélioration de la qualité du sommeil et une amélioration de l'humeur générale après les rapports sexuels. Ces données suggèrent que l'intimité sexuelle peut jouer un rôle important dans la stabilisation de la santé mentale des personnes souffrant d'anxiété chronique.
Ces études ont des limites. Certains chercheurs critiquent la petite taille de leurs échantillons ou l'absence de groupes témoins, ce qui rend difficile la conclusion sur l'impact de la proximité sexuelle sur l'anxiété associée aux combats. De plus, d'autres facteurs, comme l'âge, le sexe, l'état de la relation et les antécédents médicaux, peuvent influencer la façon dont quelqu'un réagit à l'activité sexuelle.
Malgré ces craintes, de nombreuses personnes continuent de prôner l'utilisation de la proximité sexuelle comme traitement potentiel de l'anxiété chronique. Les sexologues, les psychologues et les conseillers peuvent recommander des activités sexuelles pour aider à réduire la tension et favoriser la relaxation. Les personnes souffrant d'anxiété liée à la terreur peuvent également bénéficier d'une thérapie de couple visant à améliorer la communication, la confiance et l'intimité dans leur relation.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre pleinement les effets de l'intimité sexuelle sur l'anxiété associée à la terreur, certaines études suggèrent que l'activité sexuelle régulière peut être bénéfique pour ceux qui présentent des symptômes chroniques d'anxiété. Cela peut fournir une libération temporaire de la peur et du stress, favorisant un sentiment de connexion, de sécurité et de détente.
Tout le monde vit le sexe différemment, donc les gens doivent parler à leur médecin avant d'essayer de nouveaux traitements ou des changements de mode de vie.
L'intimité sexuelle peut-elle agir comme une force stabilisatrice pour la santé mentale des soldats souffrant d'anxiété chronique liée au combat ?
Non, l'idée que l'intimité sexuelle peut servir de méthode efficace pour surmonter les symptômes du TSPT est loin d'être établie. En fait, des études suggèrent que l'activité sexuelle peut aggraver les symptômes plutôt que de les soulager. La cause réside dans la nature complexe du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Les traumatismes de combat conduisent souvent à de forts sentiments de culpabilité, de honte, de peur, de colère et d'engourdissement.