"Güven" kelimesi genellikle bir güvenlik açığı ile ilişkilendirilir. İnsanlar samimi ilişkiler içindeyken, düşünceleri ve duyguları hakkında birbirlerine açık olmaktan rahat hissederler. En derin sırlarını ve arzularını, yargılanma veya alay edilme korkusu olmadan ortaya koyarlar. Bu güvenlik duygusu ikisi arasında güçlü bir bağ oluşturur, ancak aynı zamanda onları ihanete karşı duyarlı hale getirebilir. Romantik ilişkilerde güven ihlali, fiziksel ağrı, anksiyete, depresyon, uykusuzluk, yorgunluk, baş ağrısı, mide bulantısı, göğüs ağrısı, titreme ve kalp çarpıntısı gibi psikosomatik semptomlara neden olabilir. Bu belirtiler, beyin tehlike algıladığında kortizol ve adrenalin gibi stres hormonlarının salınmasından kaynaklanır. Vücut kendini zarardan korumak için savaş veya uçuş moduna geçer. Zamanla, bu kronik aktivasyon uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Araştırmalar, ilişkilerde aldatmanın önemli zihinsel sağlık sonuçları olabileceğini göstermiştir. Örneğin, bir çalışma, aldatma yaşayan kadınların, olmayanlara göre daha yüksek depresif semptom oranlarına sahip olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma, ihanete uğramış hisseden erkeklerin, etkilenmeyenlere göre daha fazla depresyon ve anksiyete belirtileri bildirdiğini bulmuştur. Diğer çalışmalar, ihanetin utanç, suçluluk ve düşük benlik saygısı duygularına neden olabileceğini ve bunun da zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceğini göstermektedir. Cinsel güveni kırmak özellikle zararlı olabilir, çünkü seks genellikle yakınlık ve bağlılığın bir işareti olarak görülür. Birisi bu sınırları kırdığında, bir kişinin kişiliğine ve değerine kişisel bir saldırı gibi hisseder. İhanet fiziksel sağlığı da etkileyebilir. Bir çalışma, cinsel sadakatsizlik yaşayan kişilerin daha yüksek oranda sırt ağrısı, baş ağrısı, karın ağrısı ve diğer fiziksel şikayetler bildirdiğini bulmuştur. Bu, yaş, cinsiyet, gelir ve medeni durum gibi faktörleri hesaba kattıktan sonra bile geçerliydi. Başka bir çalışma, eşlerinin bir aşk ilişkisinden şüphelenen kadınların, stresli durumlara karşı artan bir fizyolojik tepki sergilediğini ve sürekli olarak kenarda olduklarını öne sürdüğünü buldu. Ayrıca, psikosomatik belirtiler üzüntü, öfke, korku ve hayal kırıklığı gibi olumsuz duygularla ilişkilidir. Bu duygular bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve insanları hastalığa karşı daha savunmasız hale getirebilir. Sonuç olarak, romantik veya cinsel ilişkilerde güven ihlali hem zihin hem de beden için geniş kapsamlı sonuçlar doğurabilir. İlk olay geçtikten sonra uzun süre devam edebilecek psikosomatik semptomlara neden olurlar. Sağlığınızı korumak için, eşinizle cinsel ve duygusal olarak birbirinizden ne beklediğiniz konusunda açıkça iletişim kurmak önemlidir. Güven sorunları yaşıyorsanız, bunlar üzerinde çalışmak için profesyonel yardım alın. Kendinizi veya başkalarını suçlamaktan kaçının; Bunun yerine, ihanetlerin neden gerçekleştiğini ve gelecekte bunları nasıl önleyebileceğinizi anlamaya odaklanın. Son olarak, herkesin hata yaptığını ve affetmenin iyileştirici olabileceğini unutmayın. Güveni yeniden inşa etmek için birlikte çalışarak, çiftler eskisinden daha güçlü bağlar yaratabilir.
Cinsel güven bozuklukları hem zihni hem de bedeni etkileyen psikosomatik belirtilere nasıl dönüşür?
Cinsel güven bozukluklarının, bir kişinin genel refahını zihinsel durumlarının ötesine geçen şekillerde etkilediği bilinmektedir. Birçok insan, bir eşin sadakatsiz olduğunu veya zararlı bulduğu diğer faaliyetlerde bulunduğunu keşfettikten sonra ihanet, kızgınlık, öfke, endişe ve üzüntü duyguları yaşayabilirken, bu olumsuz duygular kendilerini fiziksel olarak da gösterebilir.