Cinsel terapi, cinsel işlevsellik ile ilgili sorunları ele alan herhangi bir tedavi türü olarak tanımlanabilir. Bu tür tedaviler, bir kişinin cinsel ilişki sırasında zevk alma veya sağlıklı bir ilişkinin tadını çıkarma yeteneğini etkileyen fiziksel veya duygusal faktörleri hedefleyebilir. Fiziksel faktörler diyabet, kalp hastalığı, hormonal dengesizlikler, ilaçlar, yaşlanma, obezite, nörolojik bozukluklar ve cerrahi gibi hastalıkları içerir. Psikolojik faktörler stres, anksiyete, depresyon, suçluluk, korku, düşük benlik saygısı, travma, istismar, cinsel yönelim sorunları, inançlar, değerler, ilişkiler, iletişim sorunları ve çatışma çözme zorluklarını içerir. Her iki müdahale türü de optimal cinsel refah için önemlidir. Bununla birlikte, cinsel sorunların tedavisinde fizyolojik ve psikolojik yaklaşımlar arasında bazı önemli farklılıklar vardır. Fizyolojik müdahaleler öncelikle erektil disfonksiyon (ED), erken boşalma (PE), vajinal kuruluk, ağrılı seks ve uyarılma veya orgazm eksikliği gibi cinsel işlev bozukluğunun fizyolojik nedenlerini ele almaya odaklanır. Bu genellikle reçeteli ilaçlar, hormon replasman tedavisi ve diğer tıbbi tedavi biçimlerini içerir. Amaç, vücudun doğal biyolojik süreçlerini geri kazanmaktır, bu da daha keyifli bir cinsel deneyim sağlar. Örneğin, ED testosteron seviyelerinin azalmasından kaynaklanıyorsa, doktor libidoyu artırmak için testosteron takviyeleri reçete edebilir. PE sinir hasarı nedeniyle ortaya çıkarsa, bir ürolog sinir stimülasyonu için ameliyat veya tedavi önerebilir. Vajinal kuruluk östrojen kremleri, yağlayıcılar veya nemlendiriciler ile tedavi edilebilirken, cinsel ilişki sırasında ağrı fizyoterapi veya germe egzersizleri gerektirebilir. Öte yandan, psikolojik müdahaleler, bir kişinin cinsel ilişki sırasında zevk alma yeteneğini etkileyen duygusal sorunları ele alır. Bunlar arasında samimiyet sorunları, zayıf iletişim becerileri, gerçekçi olmayan beklentiler, düşük benlik saygısı ve yaşanan travma sayılabilir. Bilişsel davranışçı terapi, farkındalık uygulaması, çift danışmanlığı ve cinsel eğitim gibi psikoterapötik teknikler zihinsel sağlığı ve ilişkisel dinamikleri iyileştirmek için kullanılabilir. Duygusal bloklar genellikle duyguları açıkça tartışarak, olumsuz düşünce kalıplarını tanımlayarak ve arzu ve memnuniyeti ifade etmenin yeni yollarını keşfederek kaldırılabilir. Terapistler ayrıca cinsel ilişki sırasında yakınlığı artırmak ve kaygıyı azaltmak için stratejiler önerebilirler. Rahatlamayı artırmak ve stresi azaltmak için masaj, şehvetli dokunma, yoga, meditasyon, nefes çalışması veya dergi egzersizleri gibi aktiviteler sunabilirler. Sonuç olarak, optimal cinsel refahı sağlamak için hem fizyolojik hem de psikolojik müdahaleler gereklidir. Fizyolojik yaklaşımlar biyolojik süreçleri restore etmeyi, psikolojik yaklaşımlar duygusal faktörleri hedeflemektedir. Devam eden cinsel işlev bozukluğu yaşıyorsanız, doğru bir teşhis konulabilmesi ve uygun tedavinin sağlanabilmesi için profesyonel yardım almak önemlidir.
Fizyolojik ve psikolojik cinsel sorunların ele alınmasında cinsel terapötik müdahaleler nasıl farklıdır?
Cinsel terapi, cinsel yaşamlarıyla ilgili farklı fiziksel veya zihinsel sağlık sorunları yaşayan insanlar için yararlı olabilir. Fizyolojik problemler, uyarılma, orgazm, seks sırasında ağrı veya cinsel işlevi etkileyen diğer fiziksel faktörlerle ilgili zorlukları içerebilir. Psikolojik sorunlar arasında düşük libido, yakınlık endişesi, beden imajı sorunları, geçmiş travma veya istismar veya ilişki çatışmaları sayılabilir.