Cinsel arzu, fiziksel ve duygusal refahı destekleyen insan yaşamının önemli bir parçasıdır. Tatmin olduklarında, insanlar daha enerjik, kendinden emin, güvenli ve bağlı hissederler. Bununla birlikte, birçok kültür tarihsel olarak konunun açık bir şekilde tartışılmasını engelleyerek cinsellikle ilgili utanç ve damgalanmaya yol açmıştır. Bu, pahalı olan erotik arzuların bastırılmasına yol açabilir. Cinsel bastırma, insanlar cinsel dürtülerini gizlediğinde veya görmezden geldiğinde ortaya çıkar, çünkü onları halka açık bir şekilde ifade ederlerse sosyal sonuçlardan korkarlar. Bunun nedeni dini veya kültürel inançlar, kişisel deneyimler veya travmatik olaylar olabilir. Erosun baskılanması anksiyete, depresyon, beden imajı sorunları, düşük benlik saygısı, yalnızlık, suçluluk, öfke ve kızgınlık gibi çok sayıda psikolojik soruna neden olur. İnsanlar ayrıca fiziksel olarak hasta olabilirler veya karşılanmamış ihtiyaçları telafi etmek için bir bağımlılık geliştirebilirler. Bastırılmış cinsel dürtüler, samimiyeti zorlaştırabilir, duygusal ve fiziksel olarak bağlantısız hisseden ortaklar arasında mesafe yaratabilir. Cinsel bozukluk, ilişkinin bozulmasına, aldatmaya ve hatta şiddete katkıda bulunabilir. Dahası, cinsel yoksunluk libidonun azalmasına, orgazma ulaşmada zorluğa, iktidarsızlığa ve diğer cinsel işlev bozukluklarına yol açabilir. Bunlar sadece fiziksel semptomlar değildir, ancak genellikle altta yatan zihinsel sağlık sorunları ile ilişkilidir. Bu sorunları ele almak için, insanlar cinselliklerini destekleyici akranları veya terapistleri ile güvenli bir ortamda keşfetmelidir. Hem duygusal hem de fiziksel ihtiyaçları karşılayan sağlıklı ilişkiler geliştirerek kendilerini yargılamadan kabul etmeyi öğrenmelidirler. İş, aile hayatı ve tutkuyu dengelemenin yollarını bulmak, erotik beslenmek için zaman ve çaba gerektirdiğinden çok önemlidir. Açık iletişim, savunmasız hissetmekten kaçınmak için karşılıklı saygı ve güvenin yanı sıra çok önemlidir. Buna ek olarak, yatak odası dışında - dans, yemek pişirme veya sanatsal ifade gibi - rekreasyonel faaliyetlerde bulunmak, uyarılma ve bağlantıyı artırabilir. Erotik özümüzü kucaklayarak, genel refahı geliştirir ve başkalarıyla olan bağlantıları derinleştiririz.
"Barışı" korumak için erotik ihtiyaçlar bastırıldığında ortaya çıkan psikolojik maliyetler nelerdir?
Erotik ihtiyaçların bastırılması genellikle ilişkilerde ve sosyal gruplarda barış ve istikrarı korumak için gerekli görülse de, sonuçta bu hedefleri baltalayabilecek çeşitli psikolojik sonuçlar doğurabilir.