El deseo sexual es una parte importante de la vida humana que promueve el bienestar físico y emocional. Cuando está satisfecho, la gente se siente más enérgica, segura, segura y conectada.
Sin embargo, muchas culturas han impedido históricamente el debate abierto sobre este tema, lo que ha llevado a la vergüenza y el estigma sobre la sexualidad. Esto puede llevar a la supresión de los deseos eróticos, lo cual es costoso.
La supresión sexual ocurre cuando las personas ocultan o ignoran sus motivaciones sexuales porque temen las consecuencias sociales si las expresan públicamente. Esto puede deberse a creencias religiosas o culturales, experiencias personales o eventos traumáticos. La supresión del eros provoca numerosos problemas psicológicos como ansiedad, depresión, problemas de imagen corporal, baja autoestima, soledad, culpa, enojo y resentimiento. Las personas también pueden enfermarse físicamente o desarrollar una adicción para compensar las necesidades no satisfechas. Los deseos sexuales deprimidos pueden dificultar la intimidad, creando distancia entre las parejas que se sienten dispersas emocional y físicamente. El trastorno sexual puede contribuir a la ruptura de relaciones, infidelidad e incluso violencia. Además, la privación sexual puede conducir a una disminución de la libido, dificultad para alcanzar el orgasmo, impotencia y otras disfunciones sexuales. Estos no son solo síntomas físicos, sino que a menudo están relacionados con problemas de salud mental subyacentes.
Para resolver estos problemas, las personas deben explorar su sexualidad en un entorno seguro con compañeros de apoyo o terapeutas. Deben aprender a aceptarse sin condenar, desarrollando relaciones saludables que respondan tanto a necesidades emocionales como físicas. Encontrar formas de equilibrar el trabajo, la vida familiar y la pasión es crucial, ya que el erotismo requiere tiempo y esfuerzo para educarse. La comunicación abierta es crucial, así como el respeto mutuo y la confianza para evitar sentimientos de vulnerabilidad.
Además, participar en actividades recreativas fuera del dormitorio -como bailes, cocina o expresión artística- puede aumentar la excitación y la conexión. Al abarcar nuestra esencia erótica, mejoramos el bienestar general y profundizamos los lazos con los demás.
¿Qué costo psicológico se produce cuando se suprimen las necesidades eróticas para preservar la «paz»?
Si bien la supresión de las necesidades eróticas se considera a menudo necesaria para mantener la paz y la estabilidad en las relaciones y los grupos sociales, puede tener diversas consecuencias psicológicas que, en última instancia, pueden socavar esos objetivos.