Сексуальное желание является важной частью человеческой жизни, которая способствует физическому и эмоциональному благополучию. Когда он удовлетворен, люди чувствуют себя более энергичными, уверенными, безопасными и связанными.
Однако многие культуры исторически препятствовали открытому обсуждению этой темы, что приводило к позору и стигме в отношении сексуальности. Это может привести к подавлению эротических желаний, что дорого обходится.
Сексуальное подавление происходит, когда люди скрывают или игнорируют свои сексуальные побуждения, потому что боятся социальных последствий, если они выражают их публично. Это может быть связано с религиозными или культурными убеждениями, личным опытом или травмирующими событиями. Подавление эроса вызывает многочисленные психологические проблемы, такие как беспокойство, депрессия, проблемы с образом тела, низкая самооценка, одиночество, вина, гнев и обида. Люди также могут заболеть физически или развить зависимость, чтобы компенсировать неудовлетворенные потребности. Подавленные сексуальные влечения могут затруднить близость, создавая дистанцию между партнерами, которые чувствуют себя разрозненными эмоционально и физически. Сексуальное расстройство может способствовать разрыву отношений, неверности и даже насилию. Более того, сексуальная депривация может привести к снижению либидо, затруднению достижения оргазма, импотенции и другим сексуальным дисфункциям. Это не просто физические симптомы, но часто связаны с основными проблемами психического здоровья.
Чтобы решить эти проблемы, люди должны исследовать свою сексуальность в безопасной среде с поддерживающими сверстниками или терапевтами. Они должны научиться принимать себя без осуждения, развивая здоровые отношения, которые отвечают как эмоциональным, так и физическим потребностям. Поиск способов сбалансировать работу, семейную жизнь и страсть имеет решающее значение, поскольку эротика требует времени и усилий для воспитания. Открытое общение имеет решающее значение, а также взаимное уважение и доверие, чтобы избежать чувства уязвимости.
Кроме того, участие в развлекательных мероприятиях за пределами спальни - таких как танцы, приготовление пищи или художественное выражение - может усилить возбуждение и связь. Охватывая нашу эротическую сущность, мы улучшаем общее самочувствие и углубляем связи с другими.
Какие психологические издержки возникают, когда эротические потребности подавляются для сохранения «мира»?
Хотя подавление эротических потребностей часто считается необходимым для поддержания мира и стабильности в отношениях и социальных группах, оно может иметь различные психологические последствия, которые в конечном итоге могут подорвать эти цели.