O desejo sexual é uma parte importante da vida humana que promove o bem-estar físico e emocional. Quando está satisfeito, as pessoas sentem-se mais energizadas, confiantes, seguras e conectadas.
No entanto, muitas culturas têm historicamente impedido a discussão aberta sobre o tema, o que tem causado vergonha e estigma em relação à sexualidade. Pode acabar com desejos eróticos, o que custa muito.
A supressão sexual acontece quando as pessoas escondem ou ignoram suas motivações sexuais porque temem as consequências sociais se as expressam publicamente. Isso pode estar relacionado com crenças religiosas ou culturais, experiências pessoais ou eventos traumáticos. A supressão de eros provoca inúmeros problemas psicológicos, tais como ansiedade, depressão, problemas corporais, baixa autoestima, solidão, vinhos, raiva e ressentimento. As pessoas também podem adoecer fisicamente ou desenvolver dependência para compensar necessidades insatisfeitas. Atritos sexuais reprimidos podem dificultar a intimidade, criando distâncias entre parceiros que se sentem dispersos emocionalmente e fisicamente. O distúrbio sexual pode contribuir para a separação, infidelidade e até mesmo violência. Além disso, a deprivação sexual pode reduzir a libido, dificultar a realização de orgasmo, impotência e outras disfunções sexuais. Não são apenas sintomas físicos, mas muitas vezes estão associados a problemas básicos de saúde mental.
Para resolver esses problemas, as pessoas devem explorar sua sexualidade em ambientes seguros com pares ou terapeutas de apoio. Eles devem aprender a aceitar-se sem julgar, desenvolvendo uma relação saudável que atenda tanto às necessidades emocionais como físicas. Encontrar formas de equilibrar o trabalho, a vida familiar e a paixão é fundamental, porque o erotismo requer tempo e esforço para criar. A comunicação aberta é crucial, bem como o respeito mútuo e a confiança para evitar sentimentos de vulnerabilidade.
Além disso, participar de atividades de entretenimento fora do quarto - tais como dança, cozinha ou expressão artística - pode aumentar a excitação e a conexão. Ao cobrir a nossa essência erótica, melhoramos o bem-estar geral e aprofundamos os laços com os outros.
Quais são os custos psicológicos quando as necessidades eróticas são suprimidas para preservar o «mundo»?
Embora a supressão das necessidades eróticas seja muitas vezes considerada essencial para manter a paz e a estabilidade nas relações e nos grupos sociais, ela pode ter vários efeitos psicológicos que podem acabar por minar esses objetivos.