Egzersiz sırasında katekolaminler, oksitosin ve diğer hormonlar
Fiziksel aktivitenin ruh halini, bilişi ve davranışı etkileyen hormonal değişikliklere neden olduğu bilinmektedir. Bu hormonal tepkiler, kişinin algısına ve fizyolojik durumuna bağlı olarak olumlu veya olumsuz olabilir. Böyle bir yanıt, egzersiz sırasında kalp atış hızını ve kan basıncını arttırmaktan sorumlu olan katekolaminlerin salınmasıdır. Epinefrin ve norepinefrin gibi katekolaminler de savaş ya da kaç tepkisinde rol oynar ve vücudu fiziksel efor için hazırlar. Dopamin, başka bir katekolamin, zevk ve ödül duygularıyla ilişkilidir. Egzersiz sırasında dopaminerjik reseptörlerin aktivasyonu, uzun süreli aerobik aktiviteden sonra yüksek koşucu hissine katkıda bulunabilir. Cinsel aktivitede serotonin ve endorfinler
Serotonin, ruh hali, uyku ve iştahın düzenlenmesinde rol oynayan bir nörotransmiterdir. Cinsel uyarılma ve orgazm ile ilişkiliydi. Serotonerjik nöronlar fiziksel stimülasyon ile aktive edildiğinde, serotonin aralarındaki sinaps içine salınır ve uyarılma ve zevki teşvik eden kimyasal bir reaksiyonu tetikler. Sürecin cinsel istek ve uyarılmada önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir. Ek olarak, seks sırasında endorfinler salınır, bu da öfori ve daha az ağrı hissine yol açar. Beyindeki opioid reseptörleri, endorfinler onlara bağlandığında tetiklenir ve bu da refah ve rahatlama duygularına yol açar. Sosyal etkileşimler sırasında prolaktin ve oksitosin
Oksitosin genellikle "sarılma hormonu'olarak adlandırılır, çünkü sosyal bağı ve samimiyeti teşvik eder. Prolaktin, hipofiz bezi tarafından üretilen, laktasyon ve doğumda rol oynayan, aynı zamanda sosyal davranışları da etkileyen bir hormondur. Oksitosin ve prolaktin seviyeleri sosyal etkileşim sırasında, özellikle fiziksel temas veya göz teması yoluyla yükselir. Bu hormonlardaki bu artış, yakınlık, güven ve sevgi duygularına yol açabilir. Tersine, herhangi bir hormonun düşük seviyeleri izolasyon ve yalnızlık duygularına katkıda bulunabilir.
Güçlü ritmik bedensel etkileşim sırasında hangi hormonal kaskadlar meydana gelir ve bu kaskadlar, öznel yoğunluk veya bağlantı hissi yaratmaya nasıl yardımcı olur?
İnsanlar cinsel ilişki sırasında partnerlerine fiziksel olarak daha bağlı hale geldikçe, vücutları "aşk hormonu'olarak da bilinen oksitosin salgılar. "Bu hormon, ortaklar arasında bir yakınlık ve bağlantı hissi yaratmaya yardımcı olur, bu da duygusal yakınlık ve bağlılık duygularına yol açar. Dopamin, başka bir nörotransmitter, fiziksel uyarılma yoluyla serbest bırakılır ve zevk ve arzu duygularına katkıda bulunabilir.