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運動であなたの性欲を後押しする:ランニングはあなたが気分で得るのを助けることができる方法 jaEN IT FR DE PL TR PT RU AR CN ES

運動中のカテコールアミン、オキシトシン、および他のホルモン

気分、認知、行動に影響を与えるホルモンの変化を引き起こすことが知られています。これらのホルモン応答は、人の認識と生理的状態に応じて肯定的または否定的である可能性があります。そのような反応の1つは、運動中のカテコールアミンの放出です。エピネフリンやノルエピネフリンのようなカテコールアミンもまた、身体の運動を準備する、戦闘または飛行の応答に役割を果たします。別のカテコールアミンであるドーパミンは、喜びと報酬の感情に関連しています。運動中のドーパミン受容体の活性化は、長時間の好気性活動後の高いランナー感覚に寄与する可能性があります。

セロトニンおよび性行為におけるエンドルフィン

セロトニンは、気分、睡眠および食欲の調節に関与する神経伝達物質である。それは性的興奮とオーガズムに関連していました。serotonergicニューロンが物理的な刺激によって活動化するとき、それらはそれらの間のシナプスにセロトニンを解放し、興奮および喜びを促進する化学反応を引き起こします。このプロセスは、性欲と興奮において重要な役割を果たすと考えられています。さらに、エンドルフィンは性の間に放出され、幸福感と痛みの軽減につながります。脳のオピオイド受容体は、エンドルフィンがそれらに結合すると誘発され、幸福とリラクゼーションの感情につながります。

社会的相互作用中のプロラクチンとオキシトシン

オキシトシンは、社会的結合と親密さを促進するため、一般的に「カドルホルモン」と呼ばれています。プロラクチンは、授乳や出産の役割を果たしている下垂体によって生成されるホルモンですが、社会行動にも影響を与えます。オキシトシンとプロラクチンのレベルは、特に物理的な接触または目の接触を通じて、社会的相互作用の間に上昇します。これらのホルモンのこの増加は親密さの感情につながることができます。、信頼と愛情。逆に、任意のホルモンの低レベル孤立感や孤独感に貢献することができます。。

強いリズミカルな身体的相互作用の間にどのようなホルモンのカスケードが発生し、これらのカスケードはどのように強度や接続の主観的な感覚を作成するのに役立ちますか?

人々が性交中にパートナーに肉体的に接続されるようになると、彼らの体はオキシトシンを放出します。"このホルモンは、パートナー間の親密さと接続の感覚を作成するのに役立ちます、感情的な親密さと愛着の感情につながる。ドーパミン、別の神経伝達物質は、物理的な覚醒によって解放され、喜びと欲望の感情に貢献することができます。