Vajinanızın pH seviyesi sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve doğum kontrolü için aldığınız ilaçlardan etkilenebilir. Çünkü çoğu oral doğum kontrol hapı vücudunuzun doğal dengesini değiştirebilecek hormonlar içerir. Bu blogda, oral kontraseptiflerin sağlıklı bir üreme sisteminin korunmasında önemli faktörler olan vajinal pH ve mikrobiyomu nasıl etkileyebileceğine bakıyoruz.
Vajinal pH nedir? Vajinal pH, vajinal sıvınızın asitliğini veya alkalinitesini ifade eder. 0 (en asidik) ile 14 (en bazik) arasında değişir ve normal aralığı 3,5 ile 6 arasındadır. PH'ınız çok yüksek veya düşük olduğunda, kaşıntı, tahriş, koku, ağrı ve enfeksiyonlar veya hamilelik komplikasyonları gibi daha ciddi sorunlara neden olabilir.
Oral kontraseptifler vajinal pH'ınızı nasıl değiştirebilir?
Oral kontraseptifler almaya başladığınızda, vücudunuzun hormon seviyelerini etkiler ve vajinanızdaki bakteri dengesini değiştirebilir. Bu, normal pH seviyelerinden daha yüksek seviyelere yol açabilir, bu da vajinayı daha alkali hale getirir. Bazı insanlar bu dengesizliğin bir sonucu olarak akıntı, kuruluk, ağrı ve diğer hoş olmayan semptomlar gibi yan etkiler yaşayabilir. Uzun bir süre oral kontraseptif kullanıyorsanız, başka bir doğum kontrol yöntemine geçmeyi veya alternatif seçenekleri doktorunuzla tartışmayı düşünebilirsiniz.
Vajinal mikrobiyom üzerindeki etkileri
Değişen pH seviyelerine ek olarak, oral kontraseptifler vajinadaki bakteri dengesini de etkiler. Vajinada yaşayan bakteriler, zararlı organizmaların üreme sistemine girmesini ve enfeksiyona neden olmasını önleyerek sağlıklı kalmasında önemli bir rol oynamaktadır. Bu bakteriler oral kontraseptiflerle dengesiz olduğunda, bakteriyel vajinoz (BV) ve maya enfeksiyonları gibi enfeksiyon gelişme riskini artırabilir. BV belirtileri beyaz veya grimsi beyaz akıntı, balık kokusu ve kalındır. Maya enfeksiyonları, cinsel organların etrafında kaşıntı, kızarıklık, yanma, şişme ve hassasiyet ile karakterizedir. Hamilelikle ilgili sorunlar gibi daha fazla komplikasyondan kaçınmak için her iki durum da hızlı bir şekilde tedavi edilmelidir. Doktorunuz bunları tedavi etmek için antibiyotik veya antifungal reçete edebilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, olası nedenler ve çözümler hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Probiyotik yiyecekler yemek veya mikrobiyomunuzun doğal dengesini geri kazanmaya yardımcı olmak için probiyotik takviyeleri almak gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerebilirler. Bazı durumlarda, oral kontraseptif yerine hormonal olmayan doğum kontrol yöntemlerinin kullanılmasını önerebilirler. Sağlıklı bir üreme sisteminin nasıl korunacağı
Sağlıklı bir vajinal ortamın korunması, genel cinsel sağlık ve refahın anahtarıdır. Bunu yapmak için, pH seviyenizin düzenli egzersiz ve uygun hijyen prosedürleri ile dengelendiğinden emin olun. Mümkün olduğunca duş almaktan kaçının ve samimi alanları temizlerken yumuşak sabun veya kokusuz bir vücut yıkama kullanın. İyi bağırsak sağlığı için lifte yüksek ve şekerde düşük olan bol miktarda meyve ve sebze yiyin, bu da vajinada sağlıklı bakteri üremesini teşvik edecektir. Ve son olarak, güvenli seks yapın ve CYBE'ler için düzenli olarak test edin. Oral kontraseptiflerin vajinal pH ve mikrobiyomu nasıl etkileyebileceğini anlayarak, doğum kontrolü ile bile optimal üreme sağlığını korumak için adımlar atabilirsiniz. Üreme sisteminizle ilgili herhangi bir semptom yaşarsanız, daha fazla tavsiye için doktorunuza başvurmaktan çekinmeyin.