Askerler görevlerinden döndüklerinde, duyguları genellikle evden uzaktayken yaşadıkları stres ve travmadan etkilenir. Bu, davranışlarında değişikliklere yol açabilir ve evde sevdiklerinizle sağlıklı ilişkiler kurma yeteneklerini etkileyebilir. Ortaklar, askerlerin bu zorluklarla başa çıkmalarına ve sivil hayata yeniden entegre olmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynamaktadır. İşte ortakların, askerlerinin duygusal tepkileri tahmin edilemez bir şekilde dalgalandığında ilişkisel etkileşimi sürdürmek için kullanabilecekleri bazı stratejiler:
Sorunları anlamak
Ortakların, askerlerinin depresyon, anksiyete, TSSB veya kişilik gibi dağıtım sonrası mücadeleler yaşayabileceğini anlamaları gerekir. Bu konuların ilişkiler üzerindeki etkisini kabul etmeli ve yargılama veya eleştiri olmadan destek sunmalıdırlar. Ortakların, her iki tarafın karşılaştığı sorunları tartışmak için açık iletişim kanalları kurması önemlidir.
Elverişli bir ortam yaratmak
Konuşlanmadan dönen askerlerin sivil hayata adapte olmaları için zamana ihtiyaçları vardır, bu nedenle ortakların kendilerini güvende hissettikleri elverişli bir ortam yaratmaları çok önemlidir. Bu, duygusal destek sağlamayı, onları deneyimleri hakkında konuşmaya teşvik etmeyi ve istikrarlı bir rutin oluşturmayı içerebilir.
Sabır Uygulaması
Askerler savaşın psikolojik etkilerinden kurtulmak için zaman alırlar, bu nedenle ortaklar sabır ve anlayış göstermelidir. Onları yakınlığa acele etmek veya çok erken talepte bulunmak ilişkilere zarar verebilir. Ortaklar sınırlarına saygı göstermeli ve duygularını kendi hızlarında işlemeleri için onlara yer vermelidir.
Profesyonel yardım arayışı
Ortaklar askerlerinde akıl hastalığı veya bağımlılık belirtileri fark ederse, derhal profesyonel yardım almalıdırlar. Tedavi, semptomları yönetmek ve yaşam kalitesini iyileştirmek için gerekli araçları sağlayabilir.
Eğlence ve Pozitifliği Korumak
Dağıtımın etkileriyle uğraşmak zor olsa da, olumlu bir bakış açısı sürdürmek önemlidir. Ortaklar birlikte eğlenceli aktivitelere katılabilir veya askerlerinin hobilerini ve ilgi alanlarını destekleyebilir. Bu, ikisi arasındaki bağı güçlendirmeye yardımcı olabilir ve günlük stresörlerden bir kaçış sağlayabilir.
Bağımsız Kalmak
Ortaklar, askerlerinin ihtiyaçları karşısında bunalmış veya bunalmış hissetmemek için bu dönemde bir miktar bağımsızlık sağlamalıdır. Arkadaşlarıyla vakit geçirmek veya eşlerini dahil etmeden kişisel hedefler peşinde koşmak isteyebilirler. Empatiyi teşvik etmek Bu geçiş sırasında duygular genellikle artar, bu nedenle her iki tarafın da etkili bir şekilde iletişim kurması ve birbirlerinin bakış açılarına empati göstermesi gerekir. Ortaklar kendilerini askerlerinin yerine koymaya çalışmalı ve eylemlerinin onları nasıl etkilediğini anlamalıdır. İlişkiler çaba ve uzlaşma gerektirir, özellikle bir taraf dağıtımdan geri dönmek gibi önemli değişiklikler yaşıyorsa. Güvenli, destekleyici bir ortam yaratarak, sabırlı olarak, profesyonel yardım arayarak, eğlenceyi ve pozitifliği koruyarak ve empatiyi teşvik ederek, ortaklar askerlerinin duygusal tepkileri öngörülemeyen bir şekilde dalgalandığında bile katılımı sürdürebilirler.
Askerlerin konuşlandıktan sonraki duygusal tepkileri tahmin edilemez bir şekilde dalgalanırken, ortaklar ilişkisel etkileşimi nasıl sürdürürler?
Askeri ortaklar, sevdikleri dağıtımdan sonra eve döndüklerinde zorluklarla karşılaşırlar, çünkü hizmet sırasında meydana gelen bir yaralanma nedeniyle kaldırmadan ayrılmaya kadar değişebilen çelişkili duygular yaşarlar. Duygular akıcı olduğunda, eşler, eşleriyle bu uyum sürecinden geçerken sabırlı ve anlayışlı olmalıdır.