Когда солдаты возвращаются из развертывания, на их эмоции часто влияют стресс и травмы, которые они испытали во время пребывания вне дома. Это может привести к изменениям в их поведении и повлиять на их способность поддерживать здоровые отношения с близкими людьми дома. Партнеры играют важную роль, помогая солдатам справиться с этими вызовами и реинтегрироваться в гражданскую жизнь. Вот несколько стратегий, которые партнеры могут использовать для поддержания реляционного взаимодействия, когда эмоциональная отзывчивость их солдата непредсказуемо колеблется:
Понимание проблем
Партнеры должны понимать, что их солдат может испытывать борьбу после развертывания, такие как депрессия, беспокойство, ПТСР или изменения в личности из-за стресса военной службы. Они должны признать влияние этих проблем на отношения и предложить поддержку без суждений и критики. Для партнеров важно установить открытые каналы связи для обсуждения проблем, с которыми сталкиваются обе стороны.
Создание благоприятных условий
Солдатам, возвращающимся после развертывания, необходимо время для адаптации к гражданской жизни, поэтому для партнеров крайне важно создать благоприятную среду, в которой они чувствуют себя в безопасности. Это может включать в себя оказание эмоциональной поддержки, поощрение их рассказывать о своем опыте и создание стабильной рутины.
Практика терпения
Солдатам требуется время, чтобы оправиться от психологических последствий войны, поэтому партнеры должны практиковать терпение и понимание. Торопить их в интимную близость или слишком рано предъявлять требования может навредить отношениям. Партнеры должны уважать свои границы и предоставлять им пространство для обработки своих чувств в своем собственном темпе.
Обращение за профессиональной помощью
Если партнеры замечают у своего солдата признаки психического заболевания или зависимости, они должны немедленно обратиться за профессиональной помощью. Лечение может предоставить инструменты, необходимые для управления симптомами и улучшения качества жизни.
Поддержание веселья и позитива
Хотя борьба с последствиями развертывания может быть сложной, важно поддерживать позитивный прогноз. Партнеры могут вместе заниматься веселой деятельностью или поддерживать увлечения и интересы своего солдата. Это может помочь укрепить связь между ними, а также обеспечить спасение от ежедневных стрессоров.
Сохранение независимости
Партнеры должны поддерживать некоторый уровень независимости в течение этого периода, чтобы не чувствовать себя подавленными или подавленными потребностями своего солдата. Они могут хотеть проводить время с друзьями или преследовать личные цели, не вовлекая своего партнера.
Поощрение эмпатии
Эмоции часто усиливаются в этот переходный период, поэтому обеим сторонам необходимо эффективно общаться и проявлять эмпатию к перспективам друг друга. Партнеры должны попытаться поставить себя на место своих солдат и понять, как их действия влияют на них.
Отношения требуют усилий и компромиссов, особенно когда одна из сторон переживает значительные изменения, такие как возвращение из развертывания. Создавая безопасную, поддерживающую среду, проявляя терпение, обращаясь за профессиональной помощью, поддерживая веселье и позитив, а также поощряя сочувствие, партнеры могут поддерживать взаимодействие, даже когда эмоциональная реакция их солдата непредсказуемо колеблется.
Как партнеры поддерживают реляционное взаимодействие, когда эмоциональная реакция солдат после развертывания непредсказуемо колеблется?
Партнеры военнослужащих сталкиваются с проблемами, когда их близкие возвращаются домой после развертывания, потому что они испытывают противоречивые эмоции, которые могут варьироваться от подъема до ухода из-за травмы, полученной во время службы. Когда эмоции изменчивы, партнеры должны быть терпеливыми и понимающими, поскольку они проходят этот период адаптации вместе со своими супругами.