Bir asker bir savaş bölgesine gönderildiğinde, ortaya çıkabilecek stresli durumlarla başa çıkmak için eğitilir. Askerlerin bu stresörlerle başa çıkmalarının en yaygın yollarından biri duygusal geri çekilme, ayrılma veya bölümlere ayrılmadır. Bu başa çıkma mekanizmaları, görevlerine odaklanmalarına ve kendilerini potansiyel olarak travmatik deneyimlerden korumalarına yardımcı olabilir. Bu başa çıkma stratejileri, evdeki ilişkileri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Sevdiklerinin duygusal olarak uzak veya temassız olduğunu hisseden ortaklar hayal kırıklığına uğrayabilir ve incinebilir. Eşlerinin neden yaşadıkları şey hakkında onlarla açık olmadığını merak etmeye başlayabilirler. Bu, ilişkide anlaşmazlıklara ve gerginliklere yol açabilir. Ortakların, sevdikleri bu başa çıkma stratejilerini kullandıklarında ilişkileri istikrarlı tutabilmelerinin bir yolu, neden yaptıklarını anlamaktır. Her iki tarafın da, her bir kişinin bu süre zarfında desteklendiğini hissetmesi gerekenler hakkında açıkça iletişim kurması önemlidir. Ortaklar baskı ve yargılama olmadan destek sağlamaya çalışmalıdır. Bu, askerin duygularını ve düşüncelerini kendisine en uygun şekilde ifade etmesine izin vermek anlamına gelir. Ortakların kendilerine ve duygusal olarak baktıklarından emin olmaları da önemlidir. Bu, arkadaşlarla, aile üyeleriyle veya terapistlerle konuşmayı içerebilir. Ortaklar, sevdikleri kişi mevcut olmasa veya daha fazla bilgi paylaşmaya açık olsa bile sağlıklı iletişim alışkanlıklarını sürdürmeye çalışmalıdır. Bu, hemen yanıt alamasalar bile düzenli olarak mektup, e-posta veya mesaj göndermek anlamına gelir. Düzenli teması sürdürmek, ortakların bağlı ve değerli hissetmelerine yardımcı olur. Asker eve döndüğünde, açılma ve yaşadıklarını paylaşma şansı daha yüksek olacaktır.
Ortaklar sabırlı ve anlayışlı olmalıdır. Askerler, deneyimlerini askeri bir bölgede işlemek ve iyileştirmek için zaman alabilir. Olanlar hakkında konuşmaya hazır olmadan önce sivil hayata uyum sağlamak için ekstra alan ve zamana ihtiyaç duyabilirler. Ortaklar buna saygı duymalı ve onlara kendi hızlarında iyileşmeleri için zaman vermelidir. Ortaklar birlikte çalışarak, askeri konuşlandırmaların getirdiği zorluklara rağmen güçlü ve istikrarlı ilişkileri sürdürebilirler.
Asker hayatta kalma stratejileri duygusal geri çekilme, ayrılma veya bölümlere ayırma içerdiğinde ortaklar ilişkisel istikrarı nasıl korurlar?
Asker partnerleri, askerlik hizmetiyle ilişkili stres faktörleri nedeniyle sevdiklerinin sergilediği duygusal geri çekilme, ayrılma veya bölümlendirme ile başa çıkmakta zorluk çekerler. Sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek, her iki tarafta da anlayış ve empati gerektirir; bu, bir ortak bu başa çıkma mekanizmalarını deneyimlediğinde zor olabilir.