Wenn ein Soldat auf dem Weg in ein Kriegsgebiet ist, wird er im Umgang mit eventuell auftretenden Stresssituationen geschult. Eine der häufigsten Arten, wie Soldaten mit diesen Stressoren umgehen, ist emotionaler Rückzug, Loslösung oder Kompartimentierung. Diese Bewältigungsmechanismen können ihnen helfen, sich auf ihre Mission zu konzentrieren und sich vor potenziell traumatischen Erfahrungen zu schützen.
Diese Bewältigungsstrategien können sich negativ auf ihre Beziehung zu Hause auswirken. Partner, die das Gefühl haben, dass ihre Angehörigen emotional weit entfernt oder von ihnen getrennt sind, können frustriert und beleidigt werden. Sie fragen sich vielleicht, warum ihr Partner nicht offen für das ist, was sie durchmachen. Das kann zu Streit und Spannungen in der Beziehung führen.
Eine Möglichkeit, wie Partner eine Beziehung stabil halten können, wenn ihre Angehörigen diese Bewältigungsstrategien anwenden, besteht darin, zu verstehen, warum sie dies tun. Für beide Seiten ist es wichtig, offen darüber zu kommunizieren, was jeder Einzelne braucht, um sich in dieser Zeit unterstützt zu fühlen. Die Partner sollten versuchen, ohne Druck und Urteilsvermögen Unterstützung zu leisten. Es bedeutet, einem Soldaten zu erlauben, seine Gefühle und Gedanken in einer Weise auszudrücken, die für ihn am besten geeignet ist. Es ist auch wichtig, dass die Partner sicherstellen, dass sie sich um sich selbst und emotional kümmern. Dies kann Gespräche mit Freunden, Familienmitgliedern oder Therapeuten beinhalten. Partner sollten auch versuchen, gesunde Kommunikationsgewohnheiten aufrechtzuerhalten, auch wenn ihre Angehörigen nicht verfügbar oder empfänglich für den Austausch vieler Informationen sind. Das bedeutet, regelmäßig Briefe, E-Mails oder Nachrichten zu verschicken, auch wenn sie nicht sofort Antworten erhalten. Der regelmäßige Kontakt hilft den Partnern, sich verbunden und geschätzt zu fühlen. Wenn ein Soldat nach Hause kommt, hat er eine bessere Chance, sich zu öffnen und zu teilen, was er durchgemacht hat.
Partner müssen geduldig und verständnisvoll sein. Es kann dauern, bis die Soldaten ihre Erfahrungen im Kriegsgebiet verarbeiten und heilen. Sie benötigen möglicherweise zusätzlichen Raum und Zeit, um sich an das zivile Leben anzupassen, bevor sie bereit sind, darüber zu sprechen, was passiert ist. Partner sollten dies respektieren und ihnen Zeit geben, in ihrem eigenen Tempo behandelt zu werden. Durch die Zusammenarbeit können die Partner trotz der Herausforderungen im Zusammenhang mit militärischen Einsätzen starke und stabile Beziehungen pflegen.
Wie halten Partner relationale Stabilität aufrecht, wenn Überlebensstrategien von Soldaten emotionalen Rückzug, Loslösung oder Kompartimentierung beinhalten?
Für die Partner von Soldaten ist es oft schwierig, mit dem emotionalen Rückzug, der Distanzierung oder der Kompartimentierung umzugehen, die ihre Angehörigen aufgrund der mit dem Militärdienst verbundenen Stressfaktoren zeigen. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung erfordert Verständnis und Empathie von beiden Seiten, was eine Herausforderung sein kann, wenn ein Partner diese Bewältigungsmechanismen erlebt.