Cinsel yönelim ve cinsiyet kimliğinin son derece kişisel meseleler olduğu fikri günümüzde insanlar arasında yaygındır. Bununla birlikte, LGBTQ + olarak tanımlanan kişilerin reddedilme, ayrımcılık, damgalanma veya taciz korkusuyla ortaya çıkmaları ve gerçek benliklerini açıkça ifade etmeleri zor olabilir. Birçok kişi, bu bilgileri başkalarıyla paylaşacak kadar korunduğunu hissedene kadar cinsel yönelimlerini ve cinsiyet kimliklerini gizli tutmayı seçebilir. Ama neden bazı insanlar dışarı çıkmaya karar veriyor ve diğerleri kapalı kalıyor? Dışarı çıkma kararını hangi faktörler etkiler ve zihinsel sağlığı nasıl etkiler? Bu makale bu soruları ele alıyor. Kümelenme, kişinin gerçek cinsel yönelimini veya cinsiyet kimliğini arkadaşları, aile üyeleri, iş arkadaşları vb. İle paylaşması olarak tanımlanır, ancak çoğu zaman kişinin cinselliğini veya cinsiyetini açığa çıkarmaktan çok daha fazlasını içerir. Birikme, kendini keşfetme, kabul etme ve gerçek kendini kabul etme süreci olabilir. Ayrıca, önemli sosyal sonuçları olabilecek kimliğiniz hakkında başkalarına ne zaman ve nasıl söyleyeceğinize dair kararlar vermeyi de içerebilir. Örneğin, konuşmak, özellikle homofobi veya transfobinin yaygın olduğu ülkelerde iş, konut veya diğer fırsatların kaybına yol açabilir. Buna karşılık, kimliğinizi gizlemeyi seçmek, izolasyon ve yalnızlık duygularına yol açarak depresyon, anksiyete veya madde bağımlılığı riskini artırabilir. Özel kimlikten kamusal queer kimliğe geçiş, bir kişinin benlik duygusunu ve başkalarıyla olan ilişkisini etkileyen karmaşık psikolojik, sosyal ve kültürel sonuçlara sahiptir. Bunlar utanç, suçluluk, düşük benlik saygısı, içselleştirilmiş homofobi, sosyal izolasyon ve sevdikleriniz tarafından reddedilmeyi içerir. Bu duyguları yaşayan insanların olumsuz beden imajı, cinsel işlevsellik, zihinsel refah ve kişilerarası becerilerle mücadele etmeleri muhtemeldir. Terapi, destek grupları ve eğitim programları gibi müdahaleler, insanların bu sorunları ele almasına ve daha sağlıklı kimlikler geliştirmesine yardımcı olabilir. Dahası, birçok insan cinselliği veya cinsiyet kimliği nedeniyle dışlanmaktan korkuyor, bu da gerçek benliklerinin bastırılmasına yol açıyor. Yakın ilişkilerden kaçınabilir veya grupları için sosyal olarak kabul edilemez buldukları etkinliklere katılabilirler (örneğin, LGBTQ + gençler spor takımlarına katılmakta kendilerini rahat hissetmeyebilirler). Bu, sosyal izolasyona, anlamlı bağlantılar kurmada zorluklara ve kaynaklara ve bilgilere erişimin azalmasına neden olabilir. İnsanların yargılama veya ayrımcılık korkusu olmadan başkalarıyla bağlantı kurabilecekleri güvenli alanlar sağlamak çok önemlidir. Durumdan çıkmak cesaret, güç ve esneklik gerektirir, ancak uygun şekilde yapılırsa bir fırsat sağlayabilir. Ortaya çıkmak, daha fazla özgünlük, açıklık ve dürüstlüğe doğru bir dizi küçük adım içerebilir. Bu süreç, başkalarının nasıl tepki vereceğini düşünürken, kişinin kendi duygularını, değerlerini, deneyimlerini ve inançlarını kabul etmeyi içerir. Buna ek olarak, potansiyel sorulara veya yorumlara yanıtlar hazırlamayı ve kişinin haklarını ve sınırlarını korumak için atılganlık tekniklerini uygulamayı içerir. Özel kimlikten kamusal queer kimliğe geçişin bir bütün olarak toplum için de etkileri vardır. Farklı cinsel yönelimleri ve cinsiyet kimliklerini benimsemek, eşit fırsatları teşvik edebilir, damgalanmayı azaltabilir, görünürlüğü artırabilir ve farklı gruplar arasında empati ve anlayışı teşvik edebilir. Tersine, önyargı ve izolasyon, zihinsel sağlığa, iyiliğe ve eşitliğe zarar veren sosyal adaletsizliklere katkıda bulunabilir. Tüm insanlar için yaşam kalitesini iyileştirmek için önyargıyı azaltmak ve entegrasyonu teşvik etmek için müdahalelere ihtiyaç vardır. Sonuç olarak, çıkış psikolojik, sosyal ve kültürel faktörleri içeren karmaşık bir süreçtir. İnsanlar cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle utanç, suçluluk, düşük benlik saygısı, içselleştirilmiş homofobi ve reddedilme ile mücadele edebilirler.Terapi, destek grupları ve eğitim programları gibi müdahaleler daha sağlıklı kimlikler geliştirmeye, izolasyonu azaltmaya ve ilişkileri geliştirmeye yardımcı olabilir. Ancak, ortaya çıkmanın insanları ve toplumu nasıl etkileyebileceğini düşünmek önemlidir. Çekilme kararı her zaman dikkatli ve saygılı bir şekilde verilmeli, kişisel hedefler, değerler, koşullar ve güvenlik kaygıları dikkate alınmalıdır.
Özel kimlikten kamusal queer kimliğe geçişte hangi psikolojik, sosyal ve kültürel süreçler eşlik eder ve müdahaleler daha sağlıklı kimlik gelişimini ve sosyal içermeyi nasıl destekleyebilir?
Özel bir kimlikten kamusal bir kimliğe geçiş, bir kişinin benlik saygısı, aidiyet ve kabul duygusunu etkileyebilecek birçok psikolojik, duygusal ve kültürel faktörü içerir. Bu süreç genellikle, insanların başkalarıyla paylaşacak kadar rahat hissetmeden önce cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ile yıllarca mücadele edebilecekleri kişisel yansıma ve araştırma ile başlar.